作者ohlakabe (cate)
看板regimen
标题Re: [疑问] 吃饭的时间
时间Sun Jan 16 16:20:23 2005
※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言：
: 我知道一种过午不食也就是晚餐不吃
: 就时间来说想讨论听一下意见
: 我在想一天吃两餐的话
: 早餐是一定要吃的。
: 重点是吃午餐还是晚餐
: 如果吃午餐的话，我发现早餐(7:00~8:00)和午餐(12:00)的用餐时间很近
: 午餐後开始要到隔天时间很漫长
: 一般胃的消化大约是6～8个小时
: 还是改成吃早餐和晚餐好呢
不吃晚餐
好处确实很多
如能吃素更好
最明显的是头脑清晰 效果立见
男生生理慾望降低
不过
西化饮食重视晚餐已久
若在家中实行还得考虑他人眼光
若单独住宿可试之
若头晕眼花 气力全失
不可逞强 此今人体质弱化已久之必然结果
否则未得其益 身先病矣
可先试晚餐只吃水果
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◆ From: 203.67.20.214