其实熬夜的话不适合喝比较"热"的饮品 像是冬虫夏草，苟杞之类的 会让你喉咙乾涩，火气太大... 比较需要注意的是营养品的补充， 还有饮食均衡，多吃水果...(熬夜会大量消耗维生素c) 我自己之前是吃白兰氏的五味子芝麻锭跟B锭， 比较不会嘴破跟感到疲劳... 我最近平均一天睡不到三小时， 又没补充营养品(吃完了>"<..) 也没吃水果... 结果指甲周围肿起来还化脓，嘴巴长了息肉.. 真是超惨的， 非必要还是不要熬夜阿，要爱惜身体... ※ 引述《linearity (linearity)》之铭言： : 请问各位 : 在不得已的情况下 : 一个礼拜必须有一两天熬夜念书，甚至不睡 : 那麽晚上该喝什麽样的饮料比较好呢 : 例如人参、苟杞之类的 : 谢谢 :) --

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