作者u504053 (Rebecca)
看板regimen
标题Re: [疑问] 医生说我妈好的胆固醇太少 请问要吃什 …
时间Sat Dec 25 16:00:09 2004
※ 引述《iamaphro (阿芙萝)》之铭言：
: 如提!!
: 谢谢各位大大
好的胆固醇就是HDL (高密度胆固醇)
原则上无论吃啥食物都不会让它改变太多
有些科学家认为多吃深海鱼油可以提高含量
但这有可能造成 LDL (低密度胆固醇,坏的胆固醇)也改变
可能跟着降低.....也可能增加.....
最好的办法还是多运动
效果真的非常显着喔 ^Q^
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