作者rebeccai (神的孩子都在唱k)
看板regimen
标题Re: [疑问]关於牛奶
时间Thu Dec 23 00:39:44 2004
※ 引述《oona (～巧克力阿姨～   )》之铭言：
: 因看最近报纸有喝太多牛奶易得卵巢癌的新闻～
: 上是说以不超过一杯为限～
: 请问一杯是多少CC哩～
: 像我本打算一天喝个一千CC就算太多罗～
: 还有关於补充钙质牛奶到底成效如何呢～
: 谢２～～～^^
一杯240cc 每天建议1~2杯 每日钙的建议摄取量是1000mg
钙的吸收还要依赖VitD3的存在，没有VitD3，多多钙奶也没用
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