刚才google了一下 http://www.chownet.com.tw/herb/hg10.htm 枸杞禁忌:『外部实热、脾虚湿滞及肠滑便溏者忌服。』 也就是易拉肚子者（有些人吃枸杞会腹泻）；舌苔一层厚腻者； 火气很大者，有红肿热痛者不适合吃，也别长期吃。 枸杞原来就是红色的，若过於鲜亮，就有可能被硫黄薰过 ，吃起来会酸酸的。 红枣食用 去核的较不上火 若脾虚偏寒，易腹鸿，怕冷当然不用去子 所以还是以体质为准。若舌头是红色，或舌苔都无，剥光了，请去果核。 ※ 引述《aren (Seize the day)》之铭言： : http://www.jasoncash.idv.tw/forum/topic.asp?TOPIC_ID=16236 : 前一阵子经由Jack0大师推荐这篇文章後 : 我就去买了枸杞、红枣、黑枣 : 我现在每两天早上会吃一次 : 大概吃十几颗的枸杞、红枣黑枣各两颗 : 直接生吃 : 想请问一下 吃这类的东西 要注意什麽吗？ : 有没有量的限制？是否该注意避免和其他食物服用？ : 另外 洗过再吃比较好？ 还是直接吃较好？ : 如果用泡的呢？ 谢谢 Orz --

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