※ 引述《LSD (Happy Heart)》之铭言： : 之前听雷久南博士说 : ㄧ天中最好有ㄧ餐是吃生菜 : 我想请问一下如果体质是偏寒的人 : 真的可以这样吃吗? : 之前有询问过ㄧ位中医师 : 他说吃久了一定会出问题 : 像是女生的月经可能会因此不顺 : 可是雷博士又说才吃ㄧ餐不会这样 : 这...可以请大家帮忙解答吗?? : ps昨天吃完生菜是很舒服 可是後来觉得好冷 厄...是这样的 我提一下我的看法 但是不见得正确 仅仅只是我的研究心得 雷久南女士本身是留美化学博士出身 他曾待过美国着名的史龙凯特癌症中心实习 因为亲眼目睹许多病患在癌症中心接受化疗跟放疗後的许多後遗症以後 内心非常的难过 後来选择离开并以其专长来着手研究西医以外的方式 目的也是希望能够找到副作用比较小的有别於西医之其他疗法 而雷博士本身非常提倡生菜或蔬果或打成汁的精力汤保健 等等 事实上这对於美国部分较为寒冷地区的居民是非常适合的 而雷博士也是在那里作研究跟实验的 这也是为何有许多老美喝了精力汤会有不错的疗效 至於我们台湾的地理位置与气候环境跟当时雷博士所研究的环境并不太一样 最主要是台湾气候属"长江以南的湿热" 至於节气问题也跟美国大大不同 而台湾的人种在五行当中也与普遍的白种人不同 生机生菜本身很好 有丰富的酵素跟完整的维生素和矿物质或微量元素等等 不过是否台湾人吃生菜到底好不好这个就要仔细评估体质是否合适了 综观 老美传统的饮食方式 几乎都是餐前来一盘生菜沙拉 接着才是面包和主餐 然而 中国传统的饮食方式 则是平时空腹吃少量水果外 三餐都是熟食 西方人跟东方人双方各自的饮食都维持了他们身体的健康 基本上饮食方面又有很多门派 方向类似但是细部的地方会有所不同 可以仔细研究一下他门的着作而归纳出自己的方向 例如 雷久南博士提倡的是每天要喝生菜精力汤跟每天每餐至少一盘生菜以上 姜淑惠医师提倡的生菜份量则比雷久南博士还要少 林光常先生认为生菜太寒 但是又不能放弃生食的优点 所以主张以根茎类代替 防癌长链团体则认为生汁与生菜太寒 所以主张吃水果就够了 中医界则是因人而异 不过普遍认为虚性与寒性体质的人必须禁用生菜 生机生菜有没有好处? 有的 好处非常的多 多到说不完 也有人因此疾病改善的 但是 生机生菜有没有坏处? 有的 有不少人或者慢性病或有些癌症病患吃了以後更糟 有的甚至吃了以後反而手脚更加冰冷 身体更虚 我个人的建议则是 如果有点怪怪的 那就不要吃 因为每个人体质不同 或许别人吃有效但是您吃就可能会反效果 另外 现在是冬天 冬天气候比较寒冷 因此饮食最好是温补为主 至於生冷的东西最好禁吃 这是对於中性体质的来说 如果您要尝试生菜的话 即使不论体质 我建议夏天的时候再尝试会比较好 还有 基本上如果是女性的话 那比男性更没资格吃生食或冷饮或冰品 女人的子宫经络於心包 也就是子宫有一经络通於心脏的心包经络 心属火 火侯不够的话 连带推动女人子宫月经的力量就会不够 力量不够的话 月经就会出现很多毛病 (月经的毛病不只有单纯心的问题 其他的因素也会造成 这里暂时不提) 例如 瘀血囤积於子宫 经行不止 或 经血逆流 ...等等 最後导致百病丛生 然而部分无知的众生不检讨疾病的成因和自己的饮食或生活习惯 不愿意来养生版好好看文章 只愿意单方面看媒体或西医那一套 还很高兴的大口大口的吃 生菜沙拉吃到饱 或 哈根打死冰淇淋 ...等等 月经有了问题於是就跑去西医医院看病 乖乖的吃医师开的药 如果因为有感冒或阴部发炎而有吃抗生素或消炎药 则又更加伤害心脏 伤害心脏的结果变成 "心虚不能摄血" 导致子宫更加无力收缩 症状虽然暂时消除了 但是久而久之却出现了子宫肌瘤 子宫颈癌 红班性狼疮 ...etc 当女性真诚的固定时间执行政令宣导的"六分钟护一生"之後 有些人被诊断为子宫颈癌X期 有的则是把子宫割掉 以为万世太平了 不过有智慧的人可以去观察一下 为何有些人得到子宫颈癌而被割掉子宫以後的数年 却出现乳癌或肺癌或淋巴癌或其他疾病呢? (媒体警告抽烟会造成肺癌 可是多数女人没抽烟没煮菜 为何肺癌高居女性的头号杀手咧? 嘿) 这是有很意思的现象 大家可以多多留意或观察观察... 很多地方的因果关联性就不提了 领悟了就豁然开朗 结论: 1.女人比男人更没资格吃冰或生冷品 (其实现在很多男人也没资格吃 阿!乾脆全部都不要吃冰好了啦!) 2.女人应以自己觉得最舒服的方式自然生产 (例如有人喜欢坐着) 远比被制式强迫躺着生产或剖腹切开子宫生产还要好太多 3.女人应该充分给予幼儿吃母奶 即使母奶不能吃 也最好把母奶排除乾净 (母奶对於母子双方的优点我不必提了吧!!) 4.女人怀孕与作月子期间严格禁止任何生冷或冰品 生产完毕一定要把恶露排除乾净 所以为何要吃麻油,生化汤 等 5.女人严禁堕胎 (不要问我已经怀孕又不想要怎麽办 当初好好避孕或不要做就好了嘛! 捷克零大师很久以前这麽用心的在Sex版或f-Sex版贴文 告知怀孕堕胎的害处 这些人又不愿意去看又去排斥 结果可好..现在果报来了...这就不管了 如果体质属於很容易怀孕的 那...去守五戒啦!) 6.男女行房事严禁受风寒或冲冷水或开太冷的冷气 (看一下古代皇帝跟宫女的机制就可以窥知一二 太监都是把宫女用棉被紧紧包裹住送到房间让皇帝发泄野兽的怒吼 不要问我为何大多数Hotel的冷气为何都太冷了啦! 太冷就在家里嘛! 什麽? 爸妈也在家阿? 那去结婚再说吧! 还不想结阿? 那跟版主一起去打禅七好了啦~~ 让版主好好开导吧!) 7.女人避免忧思过度伤心脾 (为何难过的名词要叫做[伤"心"]呢?...自己去思考吧~ 阿?...思念男友在远处阿? ...这...去看佛经或去参加佛学营或其他宗教聚会吧! 或许可以帮您解除忧愁 更可以让您身心安定自在和快乐) 8.女人更年期严禁施打类固醇来压抑更年期之中的正常不适症状 总结论:化繁为简 => 不要吃冰+不要乱吃西药+去守五戒 这样就可以克服上述大多数的问题了 PS:还有很多要注意的地方因为时间因素没有一一列出 加减横量吧!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.236.57