治标:肝火旺盛一定吃些水分高的水果(现在柳丁盛产又便宜 帮忙吃也好^^) 或者 红豆绿豆薏仁 冬瓜芦笋 蚌类(蛤蜊是最好的)...等等 而且每天固定补充优质蛋白质的食物(蛋 牛奶)也会让肝重生... 治本:不吃合成食物(跟罐头 泡面说掰) 少吃辛辣 油炸等刺激食物(麻辣锅 炸物食品) 千万别喝酒,睡眠一天八小时充足(重点是睡在"对的时候") 心情保持愉快 规律运动 到医院作定期检查... 刚好在做这方面的报告 希望对你有帮助罗!!!^^ ※ 引述《endorphin29 (OH)》之铭言： : 作息调整,蔬菜水果方面都已经做到了 : 可是痘痘还是不断的冒出 : 猜想可能肝已经变得很不好了 : 请问吃什麽可以帮助肝功能恢复呢? : 谢谢大家 -- 有时候孤僻一点 是对自己最豁达的对待 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.150.232