作者dopamine (谁能在梦境之外)
看板regimen
标题Re: [疑问] 吃太快消化不良
时间Thu Nov 25 10:01:57 2004
※ 引述《fypd (我不需要外籍女佣)》之铭言：
: 常听人家说
: 吃饭吃太快会消化不良
: 想请问消化不良对身体会造成不好的负担吗??
: 会很严重吗?
: 还是说
: 消化不良只是会让身体吸收不了营养阿?
: 那这样吃太快
: 是不是就会比较瘦阿??
如果吃东西狼吞虎咽
不仅会增加胃部的负担,容易导致消化不良
也会在不知不觉中吃下太多食物
造成热量的增加唷!!
因为食物到胃需要一段时间才会传达饱足感到大脑
如果吃太快
大脑来不及下指令
等到有饱足感时
就已经吃太多罗~~
而且消化不良真的很不舒服
像上腹痛,腹胀,打嗝,恶心
吃东西还是保持心情愉快
慢慢享受食物的美味不是很好吗??^^
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