我国中开始就会偏头痛 刚开始不懂事总是会吃普拿疼来压 上大学之後自己读了药理 就不再吃普拿疼啦 相当比率的女生都会偏头痛 原因 不明 随着年纪的增长症状越来越严重 我甚至有时候会痛到引发恶心呕吐 长期下来其实自己已经慢慢归纳出一些 容易引发偏头痛的因子(对我个人而言的啦) 例如 空气循环不良 吃太甜或太咸 油炸纇食物 压力大导致肩颈肌肉僵硬 连续数日睡眠不足等等 当有症状的时候 采取的是老师建议的方法: 躲在安静的黑暗处睡觉 睡觉钱也是想前面版友说的洗个热水澡放松肌肉 或是做点简单的柔软体操 痛到快爆炸的时候还是会忍住不吃止痛药 >< 不过如果偏头痛发作的时候正巧在上课那就很惨了 那时候我会到教室外面用力地深呼吸 再加上老师说的喝一杯咖啡 暂时撑一下 不过重点还是 赶快找时间好好睡一觉 偏头痛真是永无止境的恶梦啊 ※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言： : ※ 引述《yenssumin (没空￾  N )》之铭言： : : 我从小学就开始有偏头痛了 偏头痛对我来说已经是家常便饭 : : 将近十年我也无法找到"立即"有效的方法 : : 但我唯一的原则也是绝不吃药 就算痛到睡不着或头很晕很想吐也不吃 : : 尽量让它自己好 不让身体去依赖药物 何况吃止痛药也伤胃 : : 普拿疼这种东西我只有再国中经痛痛到打滚时吃过几次 : : 之後知道这东西不好就不吃了 : : 我除了压力大和睡眠不足会偏头痛以外 : : 睡太久 便秘 待在有很多电脑的地方(例如电脑教室) : : 头吹风 睡觉没有关灯关电脑 等等一些奇怪的因素都会 : : 知道这些因素就会尽量避免 : : 有人说偏头痛可能跟遗传有关?? 也有人说看手相.....@@ : : 通常我只要一偏头痛就会痛到头晕甚至想吐的那种 : : 这时候通常没办法好好休息 : : 还有一种症状就是眼睛乾乾的 很不想见光..... : : 我也试过许多短暂舒缓的方法 : : 例如冲热水澡 冲头 冲完赶快擦乾吹乾 : : 吃些热的点心 或把眼睛蒙起来休息 按摩头皮 太阳穴等等 : : 或是闻一些喜欢的味道也不错 : : 如果不是因为压力太大或太劳累引起的话 : : 那就努力打起精神找自己喜欢的事情做 转移注意力 : : 这个方法效果是最好的..... : : 我觉得偏头痛有点像心理方面引起的病 : : 调整自己的心情和生活步调很重要 : : 不过当它不小心又来时 我还是选择用意志力克服..... : : 吃药解决真的不好...... : 恩同感 : 吃药往往解决了头痛，却引发更多的疾病 : 像现代人吃哪麽多药，我看了都有点觉得怕怕的 : 话说回来 : 头痛的方法可以按按穴道，舒缓一下 : 我常用的有 : 合谷穴、风池穴、风府穴 : 这几个穴效果都不错 : 只不过穴道要常刺激，如果停了头痛又回来了 : 人会发生病痛都是身体的警告 : 头痛的发生很多都是压力过大想太多事之类的 : 身体发出警告要你多休息了 --

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