※ 引述《leechiahan (中华队加油)》之铭言： : ※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言： : : 喝醋可以改变身体酸硷值 : : 如果要喝有没有哪些要注意的事项 : : 像是一天不可喝多少，什麽时候喝等等 : : 还有要买哪一种醋呢？ : 喝醋不能改变身体酸硷值 : 只有生病的人 吃药的方法 人体酸硷值才会快速的改变 : 不要空腹喝醋 饭後一小时或二餐之间饮用 比较不刺激肠胃 : 胃功能不佳者 吃醋宜限量 日常饮食中摄取太多蛋白质会使身体酸化吗? 这说法只有部分正确 因为某些食物的确会留下酸性或硷性的残留物 不过我们的身体可以利用呼吸及肾脏轻易的应付它 所以即使酸性的东西太多身体仍可中和或排除它 尿液的pH值可能有变化 但血液的pH值不会改变 如果血液的pH值改变那就是酸硷中毒 这情况是要打119送急诊才行的 醋对於原本胃酸分泌较少的人能促进胃酸分泌 不过正常人不必刻意藉由醋来增进消化 水果醋含钾可帮助排出多余的钠 不过一般蔬菜水果也都有 虽然市面上大打喝醋有多好的广告 但科学证据不足 当然喝醋也没什麽坏处啦~~ 除了空腹和胃功能不佳别喝外 还要注意乌醋的钠含量及水果醋的糖含量 --

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