※ 引述《yenssumin (没空￾  N )》之铭言： : ※ 引述《Irence (我想向你下跪)》之铭言： : : 普拿疼止得住一时，但是根本无法根治 : : 如果疼痛在能忍受的范围(痛到无法忍受另当别论) : : 就不要吃药吧！毕竟常吃止痛药对肝、肾都不好。 : : 至於偏头痛，好像是由於头部血管暂时性收缩造成的吧。 : : 目前发生的原因不明确，除了止痛之外，也没什麽可以根治的药物。 : : 不过，偏头痛有所谓的诱发因子， : : 通常由於这些因子的刺激，才会引发偏头痛。 : : 像是压力太大、过度疲劳、睡眠不足、吃起司、吃巧克力等等因素， : : 都是偏头痛的诱发因子。 : : 如果能避免诱发因子，那偏头痛发生的机率我想可以减小。 : : 我高中时有偏头痛的经验2次，都是因为压力大， : : 不过从高中後到现在已经3年多，我都没有偏头痛过了。 : 我从小学就开始有偏头痛了 偏头痛对我来说已经是家常便饭 : 将近十年我也无法找到"立即"有效的方法 : 但我唯一的原则也是绝不吃药 就算痛到睡不着或头很晕很想吐也不吃 : 尽量让它自己好 不让身体去依赖药物 何况吃止痛药也伤胃 : 普拿疼这种东西我只有再国中经痛痛到打滚时吃过几次 : 之後知道这东西不好就不吃了 : 我除了压力大和睡眠不足会偏头痛以外 : 睡太久 便秘 待在有很多电脑的地方(例如电脑教室) : 头吹风 睡觉没有关灯关电脑 等等一些奇怪的因素都会 : 知道这些因素就会尽量避免 : 有人说偏头痛可能跟遗传有关?? 也有人说看手相.....@@ : 通常我只要一偏头痛就会痛到头晕甚至想吐的那种 : 这时候通常没办法好好休息 : 还有一种症状就是眼睛乾乾的 很不想见光..... : 我也试过许多短暂舒缓的方法 : 例如冲热水澡 冲头 冲完赶快擦乾吹乾 : 吃些热的点心 或把眼睛蒙起来休息 按摩头皮 太阳穴等等 : 或是闻一些喜欢的味道也不错 : 如果不是因为压力太大或太劳累引起的话 : 那就努力打起精神找自己喜欢的事情做 转移注意力 : 这个方法效果是最好的..... : 我觉得偏头痛有点像心理方面引起的病 : 调整自己的心情和生活步调很重要 : 不过当它不小心又来时 我还是选择用意志力克服..... : 吃药解决真的不好...... 只要懂得头部按摩就可以解决偏头痛的问题 我以前也是从国小开始就偏头痛也会失眠 自从自己研究推拿一段时间之後就知道原因在哪里 後来我只教我妹一些基础的推拿法 推过几次之後头就很少痛 也不曾出现失眠现象 所以多研究自己的问题每个人都可以做到 --

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