※ 引述《cvmn (自由小海豚)》之铭言： : ※ 引述《howwell (征服托福!!!)》之铭言： : : 我之前很少在喝咖啡的,大概平均两三个月 才会喝一次吧... : : 然而这阵子喝的颇凶(相对於之前),大概两三天就会喝一杯 : : 但是这阵子喝完後也都无异状... : : 相对的...我已经长久下来,都有喝茶的习惯,绿茶尤其 : : 但是今天早上去吃M的早餐...冲着"早餐咖啡续杯免费", : : 我在店内就喝了两杯,离开的时候又带走了一杯... : : 然後过了大概一个钟头...我发现: : : 我竟然头晕了 甚至"看的到星星"呢!!...亮晶晶耶... : : 更让我心惊的...是我写字的时候,连双手都会抖..然後一直蛮晕的.. : : 我的早餐狠正常吃(培果+红豆派) 因此不太可能是"血糖降低"的原因吧?? : : 可是咖啡会造成"这麽震撼"的效果?? : : 若是咖啡因..茶也有咖啡因呀..但是我喝茶都不会这样呢! : : p.s 我这阵子喝的咖啡 都是不加奶精奶球或者糖的... : : 希望知道这方面讯息的人,帮我解答说明一下 谢谢噜!! : 咖啡的咖啡因比茶多很多吧... : 你也太贪心了吧 一次喝三杯 其实 一般而言 茶的咖啡因含量 远比咖啡来得多 但会随着 茶品种的差异 与咖啡品种的差异而有所差别 Ｍ的咖啡 是Espresso(浓缩咖啡)吗? 如果是 一天不要超过2杯 (记得之前有相关新闻报导过) 一般而言 一天的咖啡量也不要超过3杯 (1杯=240c.c.) 曾"听老师说" (通识老师 教食品与健康) 咖啡对於人体(尤其是肝脏)的伤害 远比茶类饮品来的大 老师也曾建议熬夜需要提神的同学 喝绿茶提神 而不要喝咖啡 那时有提到 不过现在忘了 只记得 "咖啡少喝" 附带一提 咖啡与绿茶都具有提神功效 咖啡的提神效果 大约在30分钟後开始有作用 可以撑多久 因人事时地物而有所差异 绿茶的提神效果 是逐渐慢慢发挥作用的 (相较於咖啡的"猛烈") 而且绿茶中含有儿茶素 是这两年刚被发现可抗癌(防癌)的一种植物浓缩素 (话是这麽说啦 只是偶尔嘴馋时还是会去买杯咖啡 XD ) ~~~ㄜ...好像偏离主题了~~~ --

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