※ 引述《Jack0 (常师父!我们会等您再来!)》之铭言： : 身体密码 筋骨扭伤 别急着推拿 : http://tw.news.yahoo.com/041102/19/14dge.html : 【中时电子报 】 许宝仁／报导 : 筋骨扭伤是很多人有过的经验，走路或运动时一不小心，就可能扭伤，尤其是 : 爱穿细跟高跟鞋的女士，虽然可以修饰小腿的线条，走起路来摇曳生姿，但却 : 大幅提高了足踝扭伤的机率。 : 中华民国整脊医学会理事长、复健科医师汪作良表示，所谓扭伤是指韧带拉 : 伤，一般是在不正确的姿势下，瞬间拉力增大或扭力异常增加时，容易造成扭 : 伤。而稳定度或本体感觉差的人也比较容易扭伤，常见的扭伤部位分别是脚 : 踝、脖子、腰部、膝盖和手腕。 : 如果不幸扭伤，西医或中医都有适切的治疗方式，而个人护理方面也有些值得 : 注意的地方。汪作良建议，一般初扭伤时，可以采用「RICE」原则，即休息(R) : 、冰敷(I)、加压(C)、抬高(E)。另外有个小秘诀，不要脱鞋，因为鞋子有加压 : 作用，可防止肿胀。 : 中医师田安然则表示，刚扭伤的急性期切忌推拿或热敷，以免加重发炎反应， : 冰敷则可消肿、止痛，而中医也可利用针灸缓解疼痛；过了急性期，才可适度 : 按摩推拿或热敷。此外，时常扭伤的人最好避免吃冰冷的食物。 : （本专栏与中天娱乐台合作，於今晚10点至11点「身体密码」节目中同步播 : 出，主题是「筋骨扭伤」。） 这是有点污名化推拿师的说法 就好像西医师跟中医师也不见得会完全处理正确 推拿师也是有好有坏 上面说的论述虽然正确 但是也是要找到观念正确的人 毕竟我听说过的糊涂中医师或西医师也是多不可数 我研究推拿技术也超过十三年了 最近我自己也设计一个网站 如果认为推拿师不会有好观念好技术的人可以搜寻我的资料 我资料有写我的网址 有不同想法的人也可以提出跟我讨论 --

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