太阳、百会、太冲 按摩3穴位 止慢性头痛DIY http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF7/2311443.shtml 【记者薛桂文／专题报导】 中医师杨丽姝指出，许多有慢性头痛的人，往往长期依赖止痛药，但药物易有 副作用，能少用最好少用；此时，不妨配合穴道按摩，针对太阳、百会、太冲 三个主要穴位，可有助改善症状。 一、太阳穴 穴道位置：从眉毛和外眼角的中点，向後延伸约一横指的地方，就是太阳穴。 按摩手法：轻轻握拳，以大拇指指关节压在穴道上，由内而外按揉，并向外 推，按摩约10秒钟、休息5秒钟，如此重复约5分钟，每日早、晚各一次。 治疗效果：疏风散滞、清热明目；主治头痛、眼痛、偏头痛、感冒、颜面神经 麻痹、三叉神经痛。 二、百会穴 穴道位置：耳朵向前摺，耳尖延伸一直线到头顶，与头顶正中直线交会处，即 百会穴（此穴也是督脉的起点）。 按摩手法：手微握拳，以大拇指的指掌关节按揉穴道10秒钟、休息5秒钟，反 覆按摩5分钟，每日早、晚各一次。 治疗效果：开窍宁神、平肝息风、升阳固脱；主治头痛、晕眩、失眠、高血 压、神经衰弱、子宫脱垂等。 三、太冲穴 穴道位置：位於脚背上，从大拇趾与次趾间的趾缝，向後延伸约两寸处，即太 冲穴。 按摩手法：将右脚置於左膝上，以左手中指指腹按压於穴道上，由下往上按揉 约10秒钟、休息5秒钟，反覆按摩5分钟，左脚重复同样手法也5分钟，每日 早、晚各一次。 治疗效果：平肝、理血、通络；主治头痛、晕眩、失眠、高血压、调经等。 【2004/10/25 民生报】 -- 　　　　只顾自私自利过活而不管他人死活的人， 下场通常会寂寞而悲惨。 　　　　　　　　　　　 －－　第十四世达赖喇嘛 --

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