人体在睡觉的时候 脑下垂体後叶会分泌抗利尿激素 Antidiuretic hormone 使肾小管提高对水分的再吸收作用 使尿液量减少 浓度提高 用来维持睡眠不会被打断 所以 早上第一泡尿自然比较"黄" 一但醒来 ADH就停止分泌 你就逐渐有尿意产生 起床之後可以多喝水 睡前不要喝太多水 不然不是半夜被尿意干扰睡眠 就是第二天眼皮肿肿的(水肿XD~) ---因为ADH让你体内的排水速率下降 ※ 引述《Irence (我想向你下跪)》之铭言： : ※ 引述《new01 (真搞不懂你!)》之铭言： : : 每天喝水 2000 ~3000 cc : : 也吃水果 吃的也清淡 : : 平常的尿液颜色都很透明 : : 可是不知道为什麽 早上第一泡尿总是非常"黄" : : 就是颜色深 不知道这是哪里出毛病@@ : 这是正常的现象吧 : 因为平常你有在喝水呀！ : 请问你睡觉那麽长的时间内有起来喝水吗？应该没有吧。 : 所以体内水分不足，早晨第一泡尿当然会比较浓缩罗。 : 如果要改善，睡前多喝水吧 : (只要你不怕睡到一半有可能醒来尿尿XD) --

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