※ 引述《bbki (..)》之铭言： : 因为我现在每天都去学校读书 : 所以每次到中午就很懒得在出学校吃午餐 : 饿的时候　会吃一些饼乾 : 所以每天都只有吃两餐－早餐跟晚餐的话 : 这样会不会影响健康呢？ 话说我最近一天吃不到一餐（笑），当成断食排毒好了 XD 以下是一些我听过有关进食的说法： 1.早餐吃的好、中餐吃的饱和晚餐吃的少、不吃更好。 2.虚云（？）老和尚一天一餐，活到百余岁。 3.由於古时常有粮食不足的问题。 所以保持轻微饥饿的状态对人体来说，反而合乎人类长期以来的演化。 （我的感觉是精神会比较警醒啦，吃太饱会变得呆呆的 XD） 还有很多啦，印象较深刻的就这几个 XD 而这些说法的共通点有二： 1.别吃太撑。 2.早餐要吃。 以这个原则来看的话，您的进食法应该是 OK 的。 不过养生这东西，自己的感觉才是真的。 如果有体力不足或体重过轻等现象的话，中餐还是多少吃一下。 就算只是喝些流质的东西也好（牛奶、果汁或老虎牙子之类的）。 -- 人生没那麽难，只要你独处时够自在。 --

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