※ 引述《pg12 (没有任何理由就笑了起来ꄩ》之铭言： : 我想要找一文章 : 是之前 有在网路上流传过的 : 大概是说 几点到几点 是肝要休息的时间 : 几点到几点 ...... 子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 这些东西就是几点到几点的经络与脏腑的运行变化 身体十二经络，配合每天十二个时辰运行 子 [23:00~ 1:00]=> 胆 (肝脏血，卧则血归於肝。肝胆又相照。此时应该要躺睡 如此在未来肝血充足後才好把乾净的东西送给心脏) 丑 [ 1:00~ 3:00]=> 肝 (这段时间肝脏正在解毒充血与修复。必须要熟睡 长时间不让肝正常工作的话会得肝病) 寅 [ 3:00~ 5:00]=> 肺 (经络跟毒素走到肺，肺不好的会在此容易咳嗽或气喘发作 且部分老年人会在这个时候呼吸停摆而死亡) 卯 [ 5:00~ 7:00]=> 大肠 (肺与大肠互为表里，因此肺完毕就换大肠。为大肠排毒时间 7:00前後大便最佳。故早一起床就大便代表身体健康正常) 辰 [ 7:00~ 9:00]=> 胃 (所以早餐一定要吃，最好在7:30以前开始吃，刚好让胃工作) 巳 [ 9:00~11:00]=> 脾 午 [11:00~13:00]=> 心 未 [13:00~15:00]=> 小肠 (午餐最好在12::30以前解决完毕) 申 [15:00~17:00]=> 膀胱 酉 [17:00~19:00]=> 肾 戌 [19:00~21:00]=> 心包 亥 [21:00~23:00]=> 三焦 (上焦中焦下焦为人体免疫系统，应该休息放松。睡觉更佳 小孩子的三焦发育尚未齐全，所以应当21:00就上床睡觉 而老年人的三焦比较衰弱，故也应当21:00就上床睡觉 严禁21:00以後吃宵夜或晚餐就是这个道理，因为该休息了) 我们可以看出某个时辰发病，即某经络脏腑在某时辰不能适时达成其经络之任务， 即为该经络之疾病。地球有约百分之七十以上的水份，人身的水份亦约有百分之 七十的比例，地球的海水受月亮朔望的影响而有潮汐的变化，人的身体水份亦当 受月亮朔望的变化影响，地球的磁场，是因地球含铁的作用而发生，人的血液 含有铁质，故人身体亦受地球磁场的作用影响，是以人体时时、处处都在受 天地"气"之影响而有所变化。 如 早上打喷嚏即寅卯辰巳时辰即为脾、肺气虚，当补气祛风即可治疗痊癒 下午晚上咳嗽发作即申酉戌亥为肾、心包虚，肾虚当补肾， 或补肺金生肾水，或补心阳温肾，咳嗽即可治疗痊癒 : 不知道 哪位板友有这篇文章 可以跟我分享 : 谢谢 : 因为不知道从何找起 所以我想养生板应该有人会有吧 我记得版主有把该文章收到里面 其实这个文章很多书籍都可以找到 例如我记得版主Mark的应该是林光常的无毒一身轻里面的文章 其实像姜淑惠，雷久南或其他养生名家的书籍都可以找到 这个部分的来源最早是属於中医理论的一个小部份 我建议各位如果想要知道几点到几点的问题 可以顺便多花几个小时把整个时辰节气的阴阳循环给研究一下 其实这都只是一小部份 还有很大的宝可以让人终身受用 真的 你将会发现到现在很多疾病的发生时间与情况都符合里面提到的中医论述 真的是非常的实用养生宝典阿 只可惜现在的人根本不管什麽节气或阴阳五行或时辰循环之类的 只要身体没什麽症状就拼命吃喝玩乐拉撒 摇头店一间比一间还要晚 以前还是学生的时候 根本没几个同学在23:00就去睡觉 後来念研究所实验室更是夜夜光明 教授甚至鼓励学生这样做 现在的年轻人在22:00以後 吃宵夜 游玩 打电动 飘车 性交 ...的比比皆是 反正身体感觉没什麽问题只要爽就好 却不知道许多疾病都是十几年累积爆发出来的 精、气、神在人体的阴阳作用，自出生的每个时辰[子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥]、 每日、每节气、每月、四季、每年、十年、六十年而作周期循环，周而复始的 变化称为"周易"，暨十二经络的循环变化称为"易经" ※ 编辑: vegary 来自: 218.168.126.178 (01/01 20:26)