※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之铭言： : 为何不要吃维他命啊??? : 其实我最近恰巧碰到开始吃glucosamine, : 再加上原本就要再吃的一些有的煤的健康食品 : 那天在吃的时候就在想..这样一天吞了几粒的东西下去..到底吸收有多少啊? : 还有就是这些所谓的"保健食品"吃多了对肝会不会是负荷呢? 基於中国人对於词汇的要求 以下我要说的是健康食品 而非保健食品 健康食品的定位如同先前板上有人提出过了 是每天吃也不会造成人体伤害的东西 所以 吃健康食品对於健康应无疑虑 but "吃多了" 如同我说过的 中国人最重视中庸之道 所以你水喝多了照样会对身体不好 这个观念大家要有阿~~~ 再者 维生素、葡萄糖胺等 绝对不等於健康食品 在我认为的健康食品一定是经过卫生署认可後的食品 (http://food.doh.gov.tw/life/health/qualify_food.htm) 而大家所说的这些外来营养素的补给呢 应该依照卫生署所建议的安全摄取量来服用 这些东西 吃过多绝对是对人体会造成伤害的 『再来 为什麽我们要服用维生素等外来的营养补给呢 以前人没吃不也活的好好的 健康的很吗??』 且听我说 首先 不要跟从前的人比 现代人的生活跟以往的生活相差太大太多了 光是吃 就从过去的清淡变成现在的油腻美味 穿的衣服不再是简简单单的素服 人工染料一大堆问题大家都很常看见报章杂志 住的问题也是层出不穷 什麽辐射屋有的没的乱七八糟 交通便捷了 但是相对的带来更多的污染 就是这样 现在人生活里接触到更多的污染源 致病源 所以我们的身体需要更多的营养来弥补这些 再加上现在人日操夜拼经济的 别的不说 光说自由基我看就比过去多上千佰倍以上 那我们难道还要靠着这样的饮食生活习惯去对抗一切吗?? 恩 不是套广告词 是为了每日必须辛劳工作的人们 耀说一句 每天 吃了再上吧!! --

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