※ 引述《lthee (孟母三签的由来)》之铭言： : 我妈妈是37年次 : 职业是老师 : 不过已经退休罗 : 我念小学的时候妈妈已经四十多岁了 : 放学的时候妈妈来接我 : 同学总说"挖 你妈老年轻喔 才三十几岁啊" : 呵呵 真得意耶 : 其实妈妈的身体以前没有很好 : 据说夏天常中暑晕倒 : 後来经过中医对针对他的调养一番才逐渐好转 : 不过他一向没有什麽大毛病 : 说话的声音也总是比我有精神多啦 : 妈妈很自豪地说 : 这完全是因为 : "生活习惯好"的结果 : 妈妈每天五点多就起床啦 : 起床後第一件事情就是上厕所(大大) : 数十年如一日从来没便秘过 : 三餐都遵从庄淑旗博士 : "早餐吃得好 午餐吃得饱 晚餐吃得少"的原则 : 甜腻 油炸 太精致的食物都吃得很少 : 做的菜清清淡淡少盐少酱油无味精 : (啊....因为太清淡了所以我不大喜欢吃说:p) : 平常没什麽特别的运动习惯 : 就是多走路少坐公车 : 晚上七点多之前就吃完晚餐 : 之後不再吃宵夜 : 十点多就寝 : 闲暇时不喜欢看吵吵闹闹地综艺节目或吵架节目 : 喜欢到图书馆看旅游医学自然科学等等地书籍 : 尤其吃完晚餐以後就会一边看书一边听很轻柔的古典音乐 : 妈妈的生活真的很恬淡 : 跟我这大鱼大肉日夜颠倒的习惯比起来差真多啊 : 但是她很乐在其中呢 : 希望她能这样一直健健康康地 真的太健康了没话讲 尤其是早上起来第一件事情就是去便便 我看过一位很棒的中医师说 怎样算是身体健康呢（大家都可以自己检测看看 很简单） 1.一觉到天亮（当然如果有事心烦的话 睡不着的正常的） 2.胃口正常（不是暴饮暴食 而是正常的量吃下去之後很满 而不是吃很多 还不够 还要在吃） 3.每天早上起床第一件事情就是大便上厕所 上玩厕所才吃早餐 4.一天小便5~7次 小便的量大 颜色淡黄 5.一年四季 不管春夏秋冬 不管身在何处 永远都是头面身体冷 手脚温热 （最後一点是说正常的人一年四季手脚常温 而且额头是凉的 更详细的说 是手掌背面是凉的 手掌心是温热的 脚底是热的 脚背是凉的 而且手掌温度应高於额头温度） 医生还说 少吃西药 而且也不要吃维他命 这位妈妈真的生活的太健康了^^ 而且保持心情愉快也是健康的不二法门哪 --

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