※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之铭言： : 因为看你文章的意思不知道是不是红红的跟洗热水澡也有点关系呢? 会提到热水是因为温度，高温会刺激发炎反应加速 (所以一般受伤要冰敷，就是为了减缓发炎反应) 所以当运动量大 体温同样升高 会红也是相同道理 你应该是穿长裤跑步 是吧?? : 但就不是痛,就是一种感觉你知道是"有问题"的感觉... 卡卡的对吗 那就是关节的问题(所以要找时间看医生喔) : 想请问,这样的话,吃glucosamine是属於保健还是治疗呢? 保健，真正要治疗是要靠消炎药的，葡萄糖胺并没有那麽强效性的疗效 : 如果连这症状都有了,该不会我已经属於退化性关节炎了吧....-__-" 恩......应该是了吧 我的膝盖旧伤现在已经是天气预测站了...呼~~~ 所以膝盖的御寒很重要(其实该说是伤口的??) : 歹势,还有最後一点问题.... : 那就是有哪些热身是特别针对膝关节部份的吗? : 再次感谢您的回答!! 这个问题有点难回答耶 转膝盖 站蹲交替...etc. --

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