※ 引述《collin (七里香)》之铭言： : 这两三个月来我有泌尿的问题...刚医好膀胱炎不到一个月又得尿道炎 : 而最近又再一次发病......我真的感到很无力...明明我的卫生习惯很好 : 但病好像都没有根除掉...我在网路上有看到吃或喝蔓越苺可以预防有关泌尿 : 系统的问题...又看到说不加糖的蔓越苺果汁或蔓越苺胶囊效果最好 : 希望各位大大可以给我意见...哪里可以买的到或是有保障的网购? : 网路上看到很多....却不知道从何该如何买起又怕被骗...谢谢 你好喔~ 我是跟你有一样困扰的人。从我开始有泌尿感染开始的两年间无数次的复发，而且 都是那种一复发就血尿的急性症状，当中不晓得流了多少眼泪，因为复发上厕所就 超痛，一直治不好更是让人烦心。 不是要泼你冷水，不过我喝蔓越莓是一点效果也没有，反而还变胖(蔓越莓热量超高， 制成品也一样)，最夸张的是有一次才刚喝完就发作，真是太不给面子了-___- 总之到後来我变得有点算是病急乱投医了，人家说什麽方法有用我就去试；蔓越莓、 优酪乳、运动，多喝水就更不用说了，从我第一次发作後就每天狂喝水，还不是一样 不见改善:(到今年过年时最惨，不但膀胱再度发炎，连肠胃也出问题，居然半夜送急 诊，住院打了三天点滴。 但自从这次住院後，我重新改变了一些生活习惯，加上一些其他的辅助，至今半年过 去了，是还一切安好，所以提供给你做参考，也许你也可以试着做做看： a.排便习惯：看到这也许你会觉得奇怪，明明是膀胱，跟排便怎麽又扯上关系了？可 是就是这麽玄，我以前排便不固定，长期便秘；结果就是这次住院後改 正自己的习惯，每天一定起来空腹先喝温盐水、吃完早餐上完厕所才出 门，不但便秘改善了，身体状况似乎也渐渐调适回健康的状态。不然像 之前一天到晚膀胱炎复发，吃药愈吃身体愈差、身体愈差就毛病愈多， 导致身体後来真的是烂得一榻糊涂。 b.盥洗习惯：我以前真的蛮懒惰的，贴身内衣裤也是随手丢洗衣机，现在每天都用专 用的洗洁精手洗。另外还有专门清洁私处的沐浴乳，药房都买得到，可 以斟酌情况使用。 c.精 油：这是从椰林芳疗版学来的，我通常是洗完澡後，使用茶树跟佛手柑这两 种精油涂抹下面。平常还随身携带用佛手柑加水稀释的精油水，上完厕 所(尤其是外面的公厕)後喷一喷下面再擦乾。顺带一提，这种佛手柑稀 释的精油水超好用的，如果厕所臭臭的，喷两下就没味道罗:p 不过如果你没用过精油，建议你先上芳疗版去了解一下相关知识，不要 贸然购买及使用，可以看看大家推荐的是什麽牌子，还有，千万不能用 百分之百的纯精油涂抹皮肤喔，小心灼伤。 d.运 动：虽然光运动没有办法根治我的这个毛病，但运动确实是必须的，主要还 是为了帮助身体调整机能，让新陈代谢正常一点。 e.饮 食：我以前非常杂食，尤其特爱吃辣，现在则是尽量少吃，因为刺激性的食 物都很容易造成复发，酒类也是。所以我现在只要吃到辣的东西或喝了 酒，之後都狂喝水，赶快让自己把这些东西代谢掉。还有，甜食最好也 少吃，我之前也很爱吃甜的，但大量的甜食会造成尿液中糖分过高，糖分 一旦太高，就会造成细菌的容易滋生，这点真的很重要，一定要注意喔！ f.心理因素：这一点也相当重要。像我之前因为常常都在想不知何时会复发，总想着 不能憋尿、尿液蓄积在身体里不好怎样怎样的，有时明明并没尿意，却 还硬逼自己去上厕所，这点非常要不得！如果你也有这种情况，请务必 要改掉！请想成「就是因为没有还硬逼自己上，所以才会复发的！」， 这是真的，我跟我婆婆都体验过了。 g.衣 着：多穿裙子，少穿密不透风的裤子，尤其是牛仔裤，就算要穿，时间也不 要太长。试想一整天包得密不透风，细菌是不是活得不亦乐乎呢？ f.性 行 为：行为前後最好都要清洗，保持清洁跟乾燥。我後来去有名的书田诊所看， 医生是有开药给我，叫我在结束後服用，不过我现在都是看情况才吃， 觉得真的有怪怪的还是怎样才服用。你也可以去书田看看，那里在这方 面好像还蛮权威的，书田的医生说的很坦白：「这个毛病是无法根治的」 ，刚听到还蛮受打击的，不过想想可能真的是这麽一回事，所以最重要 的是自己要好好爱惜自己，早一点睡，不要熬夜，有充足的睡眠比吃任何 药都来得好。 此外，我婆婆後来买了个玉镯要我戴着保平安，因为是老人家的一片好意，所以我现 在都戴着它，原本对於「玉会养气」的说法是半信半疑啦，不过真的觉得戴上之後身 体有变得比较好，不过这种事情比较没什麽科学根据，不相信也无妨，我个人是这麽 认为的。 蔓越莓的话，虽然对我没效，但对别人也许有效也说不定，你还是可以试试看，要买 的话，推荐你到costco，听说有那种美国进口、超大瓶又便宜的蔓越莓汁；另外我之 前常买的是「无毒之家」里面的蔓越莓汁，很好喝，不过不算便宜，但就是太甜了点 ，害我胖了一阵子-___-......不过它是有机的，贵一点在所难免。 希望上面的一些经验分享对你有助益，那种复发的痛苦真的让人很受不了，祝福你早 日脱离这种痛苦。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.7.16 ※ 编辑: badringo 来自: 61.230.7.16 (08/19 12:12)