经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强 　　经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。 红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中， 善用红枣，对身体的助益很大。 　　中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现， 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素Ａ、维生素Ｃ、 微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 　　 现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能， 有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」 来养肝排毒的方法不谋而合。 　　医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤， 她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏， 减轻手术後的疼痛，而养肝汤的作法： 红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然後用滚水２８０西西加盖， 浸泡８个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。 　　 现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞， 是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里，红枣的应用可分为以下几种： １、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食慾、止泻的功效； 红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 ２、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提昇身体的元气， 增强免疫力。 ３、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、 小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 ４﹒缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用， 并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性， 保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可。 ======================================================= -- 仙境百年 --

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