刚好看到之前有post相关文章 加上这几天刚断食完 就跟大家分享一下:) 有鉴於身上肥胖细胞逐渐肿胀到一个程度 所以决定来断食看看 想把胃口养小 我是用酵素断食 所以算是半断食吧 就是喝酵素粉泡水 不过我没照三餐 饿了才喝 <第一天> 早上喝了之後没多久肚子就一直咕噜咕噜 可能是酵素在刺激肠胃吧 之後我就没再进食 <第二天> 早上起来时 身上有发一些痘痘 而且蛮痒的 我猜想是身体的毒素排出 不过在我喝下很多温水後又消失了@ @ 之後又再泡一次酵素粉 不过我并没有饿的感觉 只是怕自己昏倒(XD应该不会啦..那麽肥) 喝了之後肚子又咕噜咕噜 然後就一直"排气"(@///@b) 不过没有便意 <第三天> 头重脚轻@ @a觉得灵魂好像出窍了:P 不过我这三天的精神非常好 平时吃饱就很累想睡(像猪一样) 这三天不但很正常的作息(11点睡6点醒) 也感觉很平静(不知道是不是心理作用啦) 不过并没有像人家说的排宿便的情形发生@ @ 而且... 我的体重一点变也没有o>"<o 现在是复食期间 期望能多少少个一公斤 哀哀 不过胃口小很多是真的^ ^" 以上跟各位分享~ -- 我是毛毛蛋糕^ ^" http://www.wretch.twbbs.org/album/mocake --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.219.154