※ 引述《Jamesbommb (..)》之铭言： : 从阁下引用的文章, 我却看到了一个我每天都必须面对的现实, : 人生处处都是「苦难」。 (恕删) 虽然这个版是养生版， 不过我想帮助别人养生也是蛮重要的， 所以就谈谈苦吧。 其实苦的起源就是因为有所执， 当执了一些东西自後，就有取舍， 有取舍就有了贪爱。 到此，就会出现苦了。 根据我自己的亲身体验， 要把这种贪爱的根源一个一个断绝要从心着手， 当然是不容易，但是的确不再受已经断绝的贪爱之苦。 慢慢的断绝就不苦了。 再举个例子： 就好像吸菸吸习惯的人，他也知道吸菸对身体不好又浪费钱， 但是一时要戒又戒不掉，反覆受吸菸之苦与戒菸之苦的煎熬， 不禁责难自己为什麽要吸菸，又为什麽要戒菸。 但这过程是短暂的，戒了菸生活的品质自然就能提高， 而且立志戒菸的人，再回头去吸菸，自己仍会反覆的责怪自己。 行百里者半九十， 在下以一个息去不少贪爱之苦的过来人来说句话， 只要息去苦，身心轻快，你一定不会後悔的。 PS:禅定只能压下苦，不能彻底的息苦，还是要用断贪爱来对治。 详细可参考杂阿含经第一卷、1-14 --

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