※ 引述《tfa (uxp)》之铭言： : 我的胃虽然慢慢才发现要坏了.... : 有时候会突然热了起来 接着就一整晚难过了... : 看过医生 但也只是开药 : 吃过高丽菜秋葵等等号称比较对胃好的食物 : 但是有时候 还是会难过 有点反胃有点不舒服 : 该怎麽办呢..... 我是每天起床胃就涨气不舒服 觉得胃空空的 可是又吃不下 首先我建议你检查清楚自己胃的问题 如果是精神性溃炎 那就是吃药 还有不要给自己过大的压力 要是胃溃炎 那就是彻底从生活作息饮食习惯调整喔 我有一阵子是 早上起床会涨气 没有食慾 吃早餐反而胃不舒服 所以我会用新鲜水果打牛奶喝 或是喝现打的果汁 这有点像一早起床或饭前先喝点水或汤 醒胃 然後依照当天会消耗体力精力的程度不同 我会在感觉胃有点饿的时候 吃颗水煮蛋茶叶蛋 素的三明治 或是最简单的三明治 夹蛋和肉松这种 尽量不要太油腻让胃负担增加 午餐时间吃到七八分饱就好 吃完喝点茶帮助消化 下午肚子饿就吃水果或是喝杯鲜果汁 麦片 晚上吃的简单一点清淡一些 尤其是难消化的 像是过多的淀粉类 还是太油腻 以及糯米这种难消化的东西少吃 最好八九点以後就不要再进食 金 其实养胃的话 把握清淡 不要过饱 也不要让胃空腹挨饿 嘴馋的时候 可以找伴一起 嚐个味道满足口慾就好 效果还不错 你可以试试看... --

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