https://reurl.cc/M2K3rL 新一波地球磁暴来袭！ 中央气象署表示，受到太阳表面连续发生2起M级、1起X级太阳闪焰及日冕物质抛射影响， 6月4日晚间11时起地磁扰动明显增强，预计持续约21小时，并短暂达到中度磁暴等级。 台北荣总遗传优生科主任张家铭提醒， 磁暴期间部分民众可能出现头痛、失眠、心悸、情绪起伏等状况， 尤其电磁敏感体质族群更容易受到影响， 建议可以透过维持规律作息、减少蓝光暴露及适度运动等4招，帮助降低不适感。 中度磁暴来袭！气象署警告：影响长达21小时 气象署太空天气作业办公室表示， 太阳表面活跃区於6月3日接连发生2起M级及1起X级太阳闪焰， 且都伴随显着日冕物质抛射（CME）事件。 相关物质於6月4日午夜通过近地太空环境， 使行星际空间的太阳风密度与风速明显增加， 因此预估地磁扰动将显着增强，并持续影响约21小时。 根据预测，此波磁暴最高将短暂达到中度等级。 气象署提醒，卫星导航系统、低频与高频无线电通讯可能发生短暂中断， 极光活动范围最低甚至可能出现在磁纬50度地区。 磁暴发生期间，部分电力系统保护装置可能出现假警报情形，需透过电压修正降低影响； 人造卫星部分设备则可能出现电荷累积现象。 此外，低轨道人造卫星因大气阻力增加，飞行阻力也会跟着上升， 因此必须进行姿态修正，以维持正常运作。 相关单位已持续监测太空天气变化，掌握後续影响。 磁暴会影响人体！电磁敏感体质更有感　常见4大症状曝光 台北荣总遗传优生科主任张家铭表示， 地磁风暴可能影响人类的心脏、睡眠与情绪状态， 如果近期感觉心浮气躁、难以入眠，部分原因可能与磁暴有关。 不过每个人体质不同，并非所有人都会明显感受到变化。 张家铭指出，磁场扰动可能干扰交感神经系统，导致血压升高、心跳不规则， 对高血压、心律不整或动脉硬化患者而言，属於潜在风险。 同时，大脑与荷尔蒙调节也可能受到影响， 使部分人出现头痛、失眠、梦境增多、思绪混乱， 甚至短暂记忆模糊与注意力不集中等情况。 研究显示，部分民众属於「电磁敏感体质」（Electromagnetic Hypersensitivity）， 对极低频磁场（ELF-MFs）特别敏感，因此在地磁扰动期间更容易出现不适。 电磁敏感体质在磁暴期间常见症状包括： 。头晕、头痛 。胸闷、心悸 。失眠、梦多、睡眠中断 。情绪起伏大、思绪混乱 近期就有网友在Threads发文表示：「请问最近在磁暴吗？人有够不舒服。」 贴文曝光後，不少人留言分享自身状况， 「昨天头痛一整天，吞两颗止痛药才勉强睡着」、 「我昨天剧烈头痛，这两三天加今天都睡不好」、「我只知道今天超级不舒服」、 「已头痛三天，需要打针止痛，撑不住的痛」。 《NOWNEWS》记者从前一晚也开始出现头晕症状，身边友人则有头晕、失眠等情形。 磁暴期间如何降低不适？医师建议5招自保 面对磁暴期间可能出现的不适症状，张家铭表示， 根据医学研究与临床建议，可透过以下方式协助身体维持稳定： 。维持规律作息，稳定昼夜节律 。晚间避免长时间接触蓝光，保护褪黑激素分泌 。适度补充镁、钾及Omega-3脂肪酸，有助神经与心律调节 。每天进行冥想、深呼吸或轻度运动，降低交感神经张力 。电磁敏感族群可减少长时间使用电子设备，多接触自然环境 医师提醒，虽然磁暴对人体健康影响仍有不少研究持续进行中， 但若近期出现明显头痛、心悸或睡眠品质下降等情况， 仍可透过调整生活作息与适当休息，减少身体负担。 难怪我怎麽觉得头突然痛到有点夸张...... -- 「支持我一生的信念有三：知识、情爱、和对人类无可抑遏的怜悯。」 － 罗素．哲学家 --

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