作者pinpo (cellr)
看板prozac
标题[资讯] 青壮世代心理健康支持方案
时间Fri Jan 9 01:53:22 2026
青壮世代心理健康支持方案官网：
https://sps.mohw.gov.tw/mhs
可以透过底下「心理谘商合作机构查询」，或「通讯谘商合作机构查询」，
选择「县市别」及「尚有名额」，
查询离你/你最近的机构、地址、电话、
自付费用，以及
当月每周尚有名额。
（实际名额还是以合作机构为准）
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「支持我一生的信念有三：知识、情爱、和对人类无可抑遏的怜悯。」
－ 罗素．哲学家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.217.100.181 (台湾)
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1F：推 mayday0609: Ya 01/09 03:44
2F：→ TKB5566: 这个...我过往曾经接受心理谘商好几年 我自己的经验是 01/09 15:08
3F：→ TKB5566: 市面上根本没人教案主如何挑选适合的谘商师 要是案主不 01/09 15:08
4F：→ TKB5566: 会挑选谘商师的话 直接接受谘商反而可能再次受到伤害 01/09 15:08
5F：→ TKB5566: 我晚点写一篇我挑选谘商师的方法 希望可以多少让人不用 01/09 15:08
6F：→ TKB5566: 先踩到坑就能受到帮助 01/09 15:08
7F：推 laowoik: 我自己会先看看谘商师写的文章，有共鸣才会试着去见面 01/09 20:09
8F：推 blest115: 谢谢分享 01/09 20:58
9F：推 mayday0609: 我有机会也可以分享～看我懒不懒XD 01/10 02:46
10F：推 qien: 敲碗，可以耶，使用者这个角度我还没想过 01/10 09:26
11F：→ TKB5566: 刚刚整理了一下 内容真的夭寿多 看来要晚点才能发文了 01/10 19:29
12F：推 epoch3004: 推 01/10 22:53
13F：推 artjio: 我之前参与过两次政府健保的心理谘商（共24次），对於这 01/11 09:55
14F：→ artjio: 个方案，我怀着期望去参加一次，因为我想用自费的心理谘 01/11 09:55
15F：→ artjio: 商试试看，但感想是跟我预期落差太大，因为这专案期望的 01/11 09:55
16F：→ artjio: 是三次有个结果，但我寻思职场或人生遇到的问题怎麽可能 01/11 09:55
17F：→ artjio: 三次就解决 01/11 09:56
18F：→ artjio: 推文提到的选择谘商师我感觉蛮需要的，因为我遇到的前一 01/11 09:57
19F：→ artjio: 位跟这方案找到那位就是对不上的，谘商完，我的状况反而 01/11 09:57
20F：→ artjio: 更糟 01/11 09:57
21F：→ artjio: 所以我建议是，即使你怀着想试试看的心情去（後面想继续 01/11 10:00
22F：→ artjio: 疗程），可能谘商师可能此方案的要求压力下，被迫用速解 01/11 10:00
23F：→ artjio: 跟短解，而这个模式可能你会没办法接受，我自己感受是这 01/11 10:00
24F：→ artjio: 样，即使我多次提到我希望後续可以延续谘商，也是相同状 01/11 10:00
25F：→ artjio: 况 01/11 10:00
26F：→ artjio: 我自己感受上建议是心态上的期望需要调整 01/11 10:01
27F：→ artjio: 另外我认为这个方案是很好的美意，但感觉比较适合没有谘 01/11 10:03
28F：→ artjio: 商过的人，而不是先前有谘商过，然後想延续谘商的 01/11 10:03
29F：推 mayday0609: 请问是一定要三次要结案、还是政府补助你三次的意思； 01/12 13:28
30F：→ mayday0609: 第四次之後个案可以自己付延续下去。 01/12 13:28
31F：推 zz3000: 我是曾经跟同一位心理师谘商过七次，中间有三次拿去申请政 01/13 00:08
32F：→ zz3000: 府补助（会需要特别写一张东西）；政府不会去规定你一定要 01/13 00:08
33F：→ zz3000: 三次结案 01/13 00:08
34F：→ zz3000: 我也曾用过公司的补助方案（不同於政府的补助，但不是每间 01/13 00:19
35F：→ zz3000: 公司都有），公司有指定合作的谘商心理师，但因为没接触过 01/13 00:19
36F：→ zz3000: 的人可能根本不知道什麽短期治疗长期治疗，觉得三次没了就 01/13 00:20
37F：→ zz3000: 没了，所以公司合作的心理师会预期你不会自费继续治疗，所 01/13 00:20
38F：→ zz3000: 以会在三次内阶段性结案，只处理比较紧急的部分；但你其实 01/13 00:20
39F：→ zz3000: 可以留下他的联络方式，自费继续去找这个谘商心理师——所 01/13 00:20
40F：→ zz3000: 以如果可以的话第一次治疗就问他你的情况大概要几次才能结 01/13 00:20
41F：→ zz3000: 束 01/13 00:20
42F：→ zz3000: 虽然有点懊悔谘商师没主动跟我说大概几次才能结束，但是从 01/13 00:22
43F：→ zz3000: 谘商师的立场似乎不能主动说出这个，所以只能是接受治疗的 01/13 00:22
44F：→ zz3000: 人自己要知道能提这个问题，啊可是…没足够经验的人谁会知 01/13 00:22
45F：→ zz3000: 道= = 01/13 00:22
46F：推 mayday0609: 有经验心理师应该第一次就会核对个案谘商目的与解释。 01/13 05:50
47F：→ mayday0609: 顺着政府或是公司出资方，预期只有3次？且没有向第一 01/13 05:50
48F：→ mayday0609: 次谘商的人说明短期可能无法解决太大的问题，或後续 01/13 05:51
49F：→ mayday0609: 未结案要自费可以继续探讨。我是觉得满不专业的，还是 01/13 05:51
50F：→ mayday0609: 说太资浅？当年在张老师那，免费晤谈好像都6、还是8 01/13 05:51
51F：→ mayday0609: 次了。有经验谘商师一定知道，他就要跟个案第一次就 01/13 05:51
52F：→ mayday0609: 核对清楚目的。 01/13 05:51