真的是比七八月还要热 天气是不是坏掉啦？！ 最高温三峡38度西 体感温度42度 气象预报今天有强风 强风加上高温炎热等於「焚风」 这个夏天一直在挑战高温训练 从33度开始我觉得自己应该是极限了 但是八月开始拉筋後我又可以了 耐热程度level up升级 直到杨柳台风还是桦加沙台风强风关系迫使我开冷气 破功了两次（冷气让我堕落） 昨天加今天我的耐热指数又up up 冷气机显示来到36度西 大流汗到湿疹发作 太热太湿了天啊 人类的世界要因此灭亡了吗 我抱怨完天气了 每天来一点小靠北 昨天正式进入忧郁期 整个晚上都躺着看小说 不知道是因为经前症候群还是中秋连假关系 躺太久躺到我腰骨旧疾发作 长时间的姿势不良引发手痛、脖子痛、肩膀痛 身体的条件已经不允许我耍废QQ 开始不洗澡了也不做瑜伽 it’s 警讯。 睡一觉起来又好了 睡眠治百病启动我身体的自癒力 我是个很容易被生理去影响心理的体质 基因的缺陷 天生很躁动易怒容易累脑袋有洞 开局地狱模式人生这个游戏很难玩 生理影响心理然後心理又影响生理 如此恶性循环永无止境 首先一定要身体健康！！！ 我意识到这才是最根本 知道虽然归知道但是一旦掉进黑洞时又回到过去 反反覆覆拉拉扯扯 只是回复的时间慢慢缩短短到睡一觉起来又好了 然後到晚上情绪再掉下去 哈 人生起起伏伏 又梦到一群人挤满空间 应该是反映出我对人际关系的恐惧 严重的社交恐惧症 害怕人与人之间的关系 来自於原生家庭的创伤 这个才是源头 醒来躺在床上打开手机yt 听着丁宁在周慕姿放心说的访谈 每个人能够活着真的好不容易 光是「活着」就非常厉害了 我超想学拳击、巴西柔术或是以色列防身术 以小博大的方式可以保护自己 这个未来的世界不知道会长怎样 我很佩服敏迪去考一个怪手执照现学现卖用在这次花莲救灾 在马政府时代把我高中打靶课给取消 完全没打过靶 书有时候读太多会变得很愚蠢 上一次刮完痧到现在都没在刮 在等腿的瘀青消掉 好像大腿似乎有瘦一点点的感觉 芭蕾蹲、大腿内侧抬腿、练脚踝力量 让大腿内侧肌群变得有力 这块很难练 --

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