本身强迫症也服药
病因是 男友之前有一点一点小小的说谎 我有一点一点不经意的察觉(可以说是直觉吧)
(但真的不是那种刻意翻电脑或查对话之类的行为)
有时候发现证据的时候 我问他他也会说谎骗过去 我都相信他
那时我当下觉得"拜托 相信男友好吗 不要像无理取闹的公主一样胡思乱想 很幼稚"
我之前完全的信任他
一直到某一天一个很大的点被我不经意发现
(也不是故意去查 就刚好摆在床下被我整理时看到)
才惊觉原来一切的直觉都不是胡思乱想
之前的每个点"都"是真的 之前的每个点"都"是线索之後
我就变得-->任何一点小事情"都"怀疑
我痛恨自己怎麽那麽愚蠢 怎麽可以那麽多线索然後我都当自己胡思乱想
痛恨自己
现在的症状是 每次听到任何可能性超低的名词 例如发现那个男友挂念的女生是"新竹人"
我只要随便听到路人在讲或者新闻在播不相干的 关键字例如 "贡丸" "风很大" "园区"
我就会不知道为啥一定要问 你们去过园区吗 她家住哪 你有吃过在地的新竹贡丸吗
之类的 藉此试探他有没有去过她家
如果第一次男友回 他没去过园区 但下一次问他回 在地贡丸很好吃
我就会整个大叫发疯 觉得他一定骗我
知道这很不合逻辑 但这就是病
关於这些关键字 我只是轻微举例 你们不会知道那有多严重
严重到 我在吃米粉(=新竹)就会想呕吐 我看新闻说日月光污染(=园区)就会失眠
我 吃 喝 拉 撒 睡 食 衣 住 行 呼吸的每个瞬间
都会一直想 想破头 更何况"新竹" 只是其中的一个主要关键字 其他还有更多关键字
而当时的他并不理会我的问题 明知道也不理睬我 当作我无理取闹
甚至限制我问 甚至会发火 警告说他不想提 他越不想提 我想越多........
一直到 我作了一些难以描述荒谬的事情 他才开始对我很好
那之後 他变得有问必答 但我也是想到任何鬼东西都能问
一想到而没办法问的时候 我就会没办法吃饭 思考 没心思笑 没心情作任何事情
就像是大便在裤子上面 你就是想赶快把他擦掉 所有的一切都仅次於强迫念头的优先程度
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我想在这边求助的点 就是
我发现我问完好爽 当下很安心很爽
也觉得当下那个问题就是最终问题了
但是 错了
永远下两分钟 下两小时 就会有新的
而且 问过一次 一两个月後 同样问题又会突然想到 又要重复问来让自己安心
有人能够想像这种情况下 我要怎麽吃饭睡觉工作吗?
偏偏我又没钱 没办法不工作 但也没办法工作了 失去基本生活的能力 就在那边一直想
吃药也没用 吃好久了 就是没用.
医生说我可以问但是要控制次数
但我发现 问问题就跟吸毒一样 没完没了的..............
我该继续问那些没意义的问题吗?
有没有人能够建议我 该怎麽作...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.201.76
1F：推 meatkai:这样的症状真的会影响到工作吗?抱歉我只是问一下,加油站 03/04 19:07
2F：→ meatkai:工读生没办法? 03/04 19:07
※ 编辑: lllttt 来自: 60.250.201.76 (03/04 19:16)
3F：→ meatkai:我也有许多强迫思考,但之前好不容易找到一份工作,很操,但 03/04 20:55
4F：→ meatkai:好处是几个月前我被资遣後,某个强迫思考停下来了,少了一点 03/04 20:56
5F：→ meatkai:因为老板很机车要求动作快,所以实在没办法想太多,结果停了 03/04 20:58
6F：→ meatkai:一个强迫思考,哈^^ 03/04 20:58
7F：→ meatkai:改天我再分享其他方法,因为这方法不见得有用 03/04 20:59
8F：推 book3000:可能,思考方式的转换会有帮助吧?? 03/05 02:22
9F：→ book3000:因为我点进来看也是开始强迫思考XD 03/05 02:23
10F：推 book3000:可能就多活动吧?或是乾脆接受它搂,想想也还好吧! 03/05 02:27
11F：→ meatkai:就脑子多工的能力是有限的,工作又要求很高,就搞的某个强迫 03/05 10:20
12F：→ meatkai:想法停了 03/05 10:20
13F：推 cheerlol:拍拍跟我一样哦 可以看我的文 03/05 17:35
14F：→ cheerlol:因为我们常常把思绪放在幻想出的事情上 所以就钻牛角尖 03/05 17:39
15F：→ cheerlol: 要把视野放大 用宏观看事 而不是把小事物放大 03/05 17:39
16F：→ cheerlol:我本身因为不想吃药所以会一直用各种面向来心理调适 03/05 17:40
17F：推 onetti:我也会一直很负面地想一些还没发生的事情，把自己搞得很恐 03/05 21:13
18F：推 ehbien:一定要练习不问问题，提高自己能承受的焦虑度 03/06 00:08
19F：→ ehbien:你可以先帮自己设定一天最多可以问几个问题，然後努力达成 03/06 00:09
20F：→ ehbien:当然不可能每天都成功，但会有成功的时後，记住那个经验 03/06 00:11
21F：→ ehbien:又开始想问问题的时候试着去回想成功的经验 03/06 00:11
22F：→ ehbien:练习看看，会有帮助的。还有药没效的话跟医生讨论是否换药 03/06 00:13
23F：推 ehbien:我的经验是药物还是可以有一些帮助，虽然不可能100%有效 03/06 00:14
24F：→ hesione:推楼上! 03/06 03:26