作者gigigin (情人知己)
看板prozac
标题[闲聊] 依赖
时间Mon Apr 29 21:07:41 2013
我的父母都已经离世了....
其实我今天心情算不错,
在下班回家收到税单前....
父母留给我的,是爱是压力,别人羡慕我,可是....他们知道我要负担多大的代价吗?
妈妈走了五年多一点,爸爸走了快两年,完全继承到现在差不多快一年,
被房客搞出来的问题,三月才花了40多万修缮....
被积欠房租,还被房客恐吓....
我从什麽都不知道,到继承.....
我永远记得爸爸临终前牵着我的手要我继承的样子....
我不想继承,爸妈都知道,但我也知道,我的拒绝曾经让他们多难过.
於是,继承着家业,我的思念就像好了又伤的伤疤,一再的疼痛发炎溃烂,
我的弟弟个性闲散,他之前离职不工作,又没有学一技之长是我这次复发的原因.
我弟最近一两个月有学auto cad,说要转行.....
这件事情变得对我没有那麽严重激烈,但我还是....对着爸妈祖先神明烧香的时候会哭...
我自己检讨自己的问题,总觉得我会重郁症合并焦虑,是因为过去被保护的好好的,
以前有爸妈当靠山,弟弟不对就去告状,好像所有问题都有爸妈可以解决,
不论我跟父母之间关系如何.(事实上是跟妈很好.)
我都有强而有力的依恃.
父母离开,是我严重的失落.在心理谘商的时候,也一再跟我的谘商师说,
我觉得我的心空空的, 之前吃千忧解没有自己停药前.....
虽然个性算是不要发脾气则已,发起脾气几乎朋友会跟我断交的糟糕,
平常心情都很好....(所以才会晤会自己好了医生不给我停药...)
而在这次复发後,我才发现,心理空空的,没有安全感这件事多麽可怕.
造就只要心情低落爬不起来,就有可能引致恐慌....
恐慌造就重郁更严重,乃至於恶性循环.
想要问的是.....怎样造就自己的安全感....戒掉自己的依赖呢?
之前在自己没有这样的意识的时候,情况更惨....
虽然这些东西并不是心理谘商师说的...(心理谘商和精神科用要一起停的.)
而是我自己的推论....
当然也欢迎希望有经验的人可以帮忙我....(或许是我理解有误?!)
感激不尽....
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◆ From: 122.118.96.71
1F：推 birdlaysers:加油！ 04/29 22:31
2F：推 apglis2009:找一个值得你可以信任的人 04/29 22:46
3F：推 EKARD:我爸妈也是对我很好，好到甚至不愿意让我去打工。 = =" 04/30 09:00
4F：→ EKARD:只好硬是想办法让自己变得更强，找个东西死命的去练习再练习 04/30 09:02
5F：→ EKARD:这样说起来也许有点偏激：除了自己之外，谁都靠不住。 04/30 09:03
6F：→ EKARD:要找个人靠，也要身上有「能让对方愿意留在自己身边」的特质 04/30 09:05
7F：→ EKARD:所以，我最想依赖的对象是「自己」。 04/30 09:06
8F：推 EKARD:打得有点混乱……如果让你看不懂，跟我说一下，我换个方式讲 04/30 09:10
9F：推 applepie7691:我爸爸刚走两个月,我刚开始在生活上也是有一点适应 04/30 10:33
10F：→ applepie7691:不良的问题 後来我的谘商师找出我目前面临最大的挑战 04/30 10:35
11F：→ applepie7691:然後订出目标,之後再讨论如何执行 2.3次的小目标都 04/30 10:36
12F：→ applepie7691:有达到之後就渐渐对自己有信心.觉得一切都在掌握当中 04/30 10:38
13F：→ applepie7691:至於依赖感在悲伤初期属於正常现象,到现在若有强烈 04/30 10:46
14F：→ applepie7691:的依赖感有可能当初父母刚走时,悲伤情绪没有完全发泄 04/30 10:47
15F：→ applepie7691:或是需要重新定位爸妈离开对你的意义 04/30 10:48
16F：→ applepie7691:不过我也还在悲伤中期,没有完全结束 只是了解皮毛 04/30 10:50
17F：→ applepie7691:但我觉得这些都可以跟谘商师谈谈 04/30 10:50
18F：→ gigigin:谢谢楼上各位给我的建议...悲伤没有走完?有可能哦... 04/30 20:42
19F：→ gigigin:谘商的过程,一年内几乎只要碰到父母的问题都会哭... 04/30 20:42
20F：→ gigigin:不是我不愿意相信任何人,而是,我总觉得他们都会离开我 04/30 20:42
21F：→ gigigin:所以我会跟每个人有一种又想亲近却又疏离的关系... 04/30 20:43
22F：→ gigigin:那时候停掉谘商,其实心里一方面是想,我不可能一辈子都有 04/30 20:43
23F：→ gigigin:谘商师,在关系没有变不好前,由我幼稚的先结束....ORZ... 04/30 20:44
24F：推 applepie7691:可以试试看 我的谘商师说我需要一学期的悲伤辅导 05/01 17:30
25F：→ applepie7691:亲人的离去很痛,所以辅导时间可能也比较久 05/01 17:32