最近老师常常叫我要练习放松 跟朋友讨论才觉得其实放松真的是超级困难的一件事 朋友推荐一本书叫做Effortless Mastery 是一个钢琴家写的 我的朋友非常热爱咏春拳 还有太极 他说基本上弹钢琴很多地方就像打拳一样 要身体放松 利用地心引力去帮助你达到最大的功效 这边有这本书的资料 http://www.amazon.com/Effortless-Mastery-Liberating-Master-Musician/dp/156224003X 还有youtube上面也有放教学影片 https://www.youtube.com/watch?v=GX-Pw4dSbCg 不晓得大家都是怎麽练习放松的呢？ 我觉得好难喔！！！ --

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