※ 引述《greenimp (小绿2号)》之铭言： : =前言= : 本人无百岳、过夜行程经验，只爬过郊山， : 因为难得的低温， : 想测试现有的装备是否在高山上堪用， : 在前一天去迪卡侬买了件羽绒外套就上了。 : 本身身体算虚，有手脚冰冷； : 怕热也怕冷，行进中容易大爆汗。 这是很重要的参考资讯! 像我是24度无风时穿薄短T & 短裤 ( 坐着打字 ) 就会开始觉得冷 怕热程度则是无法忍受热身之後耳朵还被排汗布料覆盖 即使是Buff魔术头巾这种算薄 / 高透气 / 但因为短纤或磨毛处理而会蓄热的布料 所以夏天~秋天只能用更薄 / 更透气 / 布面平滑的杂牌魔术头巾 冬天约10度以下才戴得住一般buff头巾 : =行程= : 2020/12/31 : 挑选了交通方便，且之前走过的路线。 : 路线规划从剑潭站走到清天宫(阳明山15连峰)， : 视状况进退。 : 本来想说起码上个七星山，在小油坑撤退; : 但到冷水坑，看了上次的行程推算， : 应该赶不上末班公车，所以就放弃了。 我前年12月实测过从风柜嘴~小油坑/清天宫~小油坑/清天宫~风柜嘴(就阳明山东西大纵走) 多走几次就会知道装备怎麽选择 & 调整了! 加油! : =有用到的装备清单= : 背负 : OSPREY DURO 6 野跑背包 : KLATTERMUSEN FIMMAFANG 3.0 腰包 低负重就需要高保暖或高运动量来维持体温 : 衣物 : PATAGONIA CAPILENE 3 排汗衣 : UNIQLO AIRISM 网眼平口裤 : PRANA STRETCH ZION STRAIGHT 长裤 : 外套 : PATAGONIA HOUDINI 轻薄风衣 : RAB ALPHA FLASH 中层外套 : DECATHLON FORCLAZ TREK 500 羽绒外套 这件算是较保暖的轻羽绒外套(实测比uniqlo轻羽绒 & Patagonia Micro Puff暖一点) 但收纳 & 穿着时要做好防水就是了 : MAMMUT MASAO LIGHT 风雨衣 : 鞋 : HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 2 野跑鞋 : 配件 : SMARTWOOL 毛帽 : DECATHLON 多功能跑步头巾脖围 KALENJI : OUTDOOR RESEARCH PL 100 SENSOR 手套 这布料暖度只适合动态保暖时戴 在热身阶段需要更保暖的填充并指手套 下雨时也需要防水手套 , 所以最省事的解法是买防水布+化纤填充Mitten 预算有限就买保暖较低的Showa 282 或加双厚刷毛手套 + 橡胶手套 (但热起来後很快就会因不透气而把保暖和排汗手套弄湿) : SMARTWOOL PHD OUTDOOR LIGHT MINI 袜子 : =心得= : 因为没有在如此低温爬山过， : 这次得到的体会满丰富的。 : 首先是动态、静态保暖的部分； : 外套的搭配我觉得这样的组合是足够的。 : (POLARTEC ALPHA + 羽绒 + 风雨衣 + 轻量风衣) : 搭捷运到登山口的路上是穿ALPHA+HOUDINI， : 开始爬的时候是穿ALPHA(大概6度-老地方)、途中加上HOUDINI(大概4度)， : 到了风柜嘴之後换成ALPHA+MASAO， : 户外休息时ALPHA+羽绒+MASAO； : 经验不足造成痛苦的部分是静态转动态的时候， : 羽绒衣不该偷懒先脱了才开始走，应该身体先走热了再脱下。 在自身产热足够御寒之前最好把保暖层穿着直到开始热到出汗前一刻 真的懒得脱可以反穿一下... 但除非你的保暖层够轻可以收得够小放入胸前包 不然还是得下背包塞进防水袋内再放进大背内吧? 不知 " 把保暖层互相塞到队友背包侧袋以省掉下背包等动作 " 这种事有人干过吗 XD : 再来是配件的部分，之前只着重在外套上忽略了这部分， : 以下状况可能也是静态转动态失败造成的； : 怕冷的我迪卡侬头巾有点不堪使用， : 遮住脸的时候很快就湿了，不遮又一直流鼻水； : 下山之後马上定了条比较厚有透气孔的。 口鼻处产生的湿热量太大了... 一般排汗布大概都hold不住很快就湿透了 後来发现Pitta泡棉口罩的湿後保暖 & 透气还不错 可以试着加在魔术头巾内合并使用 一条魔术头巾不够暖可以用两条 不过你後来买的较厚 & 有透气孔的脖围也是不错的解法 : 手套静态转动态有很长一段的痛苦期，要热起来要走好长一段路， 手部是末梢所以体温较低 , 需要很高的静态保暖度 , 此时戴填充材的并指手套(mitten)的暖度比单靠刷毛内里手套暖多了 但身体热起来之後手掌/前臂又转为大量散热区域 , 需要很高的透气度和最基本的保暖度 此时得脱掉并指手套 , 再热就卷袖 , 但在0度以下建议还是保留一层排汗层在体表外 : 末梢冷到眼睛显示都有点问题(叠一层闭眼看到的光)， 抱歉这行看不懂...不过冷风吹拂下眼睛其实蛮难受的 加戴抗风眼镜会舒服很多 , 在雪地则需要偏光抗UV墨镜避免雪盲 : 也还好没有下雨，顺便订了防水手套。 : 然後可能要买个温、湿度计，有数据比较好纪录、推论使用状况。 便宜 / 有LOG纪录 / 反应快 / 可连线到手机的小米蓝牙温湿度2 颇推! Sensor外露反应更快的Kestrel Drop更好用但颇贵...有兴趣 & 预算再购入 : 之後再写背包、外套详细一点的部分， : 大概就这样，下次寒流再挑战看看。 期待实测心得! --

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