※ 引述《changyc (小马)》之铭言： : 推到爆的一篇文章....大感激阿....Orz : 很久没这麽过瘾的文章了!! 赞!! : ※ 引述《[email protected] (龟泽...)》之铭言： : : 刚从Everst Base Camp回来，非常感动、漂亮、震撼的景色，永远难忘的健行 : : 过去从这个版得到许多资讯，因此也来分享一下心得 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 这让我想起了前阵子在美国国家公园要拍摄野生动物的那位网友, 别忘了分享 : 心得, 不然Arcteryx的东西都很难理解和分类的喔....:P : : 此行最大的挑战就是温度与高度， : : 扣除这两个因素整体上比台湾爬山轻松，每天都有lodge可以住、有餐厅可以吃 : : 但确实四千公尺过後会明显感觉空气稀薄，而每天几乎山上都有人高山症 : : 常看到救援直昇机来来去去往里面飞 : : 经过纪念碑群时真是怵目惊心，我们上山前一天也才有韩国人在上面去世... : : 在台湾有高山经验的人，应该是能够足以handle各种状况，也比较了解自己身体的反应 : 请问你有没有这次行程的行程纪录? : 还有就是海拔突破4000m之後的感觉, 与台湾3000m的高山比较等等, 拜谢....Orz 详细的行程记录（时间）是我同伴记录的，他还在加德满都观光， 我下山後归心似箭，所以想尽办法先飞回来了:p 我先po出此行的大略行程 原则上因为高度上升快速，再加上我们脚程不错， 所以每天都是早上七点半到八点出发，约十二点到一点就能到目的地， 11/23 Taipei-Bangkok 11/24 Bangkok-Kathemandu 11/25 Kathemandu-Lukala2840m-Phakding2610m C1 11/26 Phakding-Namche Bazar 3422m C2 11/27 acclimisation day C2 11/28 Namche Bazar- Tengboche 3850m C3 11/29 Tengboche-Pheriche 4240m C4 11/30 acclimisation day C4 12/01 Pheriche-Lobuche 4910m C5 12/02 Lobuche-Gorak Shep 5100m C6-Kala Patther 5550m 12/03 Gorak Shep- Base Camp-Tengboche 3850m C7 12/04 Tengboche - Lukla C8 12/05 Lukla-Kathemandu : : 温度的话晚上都相当相当冷，幸好够乾燥，所以没想像中实际温度那麽冷:p : : 为了这趟12天的Everst Base Camp trekking，出发前样花了不少钱买装备 : : 加上原先自己有的东西，整理以後将使用心得分享如下： : : 衣着类： : 有没有一个衣着与温度的建议列表, 例如: : 行进间: : 0c -> PS排汗衣 + ????? : -10c -> PS排汗衣 + windshirt + ????? : 营地活动: : 0c -> .... : -10c -> ...... : -20c -> ........... : 睡眠: : ?c -> ...... 白天温度不太会掉到零下～因为我们每天都是大太阳:p 行进间：10c up with sun ->PS 排汗衣 0c-10c with sun ->PS 排汗衣 + windshirt 0c-10c without sun -> PS排汗衣 + windshirt + Goretex lodge 都很好，因此太阳下山後餐厅就会有火炉生火， 直到进睡袋时进房间才有机会接触到零下温度，上厕所都是快去快回。 营地活动：10c up with sun ->PS 排汗衣 + windshirt 0c-10c with sun ->PS 排汗衣 + windshirt + Primaloft or down jacket 0c-10c without sun -> PS排汗衣 + windshirt + Primaloft + Goretex 睡眠时山猫水壶放在外面，隔天早上就会变成冰柱，所以後来都拿进睡袋睡 另外有一招就是，睡前点一壶热水，到进山猫水壶，带进睡袋 对保暖很有帮助，比较好入睡（一进睡袋就热呼呼），且可以维持四五个小时喔～ 睡眠时我在四千公尺以下是只穿PS睡， 四千公尺以上连windshirt一起穿， 觉得特别冷的一晚Pheriche 4200m 轻微高山症，头有点痛,再加上primaloft睡 : 这种对应表可以方便未来有兴趣远征的人快速的知道该怎麽准备装备~ : : GoLite Primaloft Jacke : : 当初从羽毛衣与Primaloft选一， : : 最後在Sierra trading post买了这件五折的衣服 : : 当初是担心羽毛衣寿命短的问题才选择这件，价格也略便宜 : ^^^^^^^^^^^^ : 这个可能担心相反了, 羽毛的寿命很长, 反而是人造纤维的寿命很短....:< : 只是羽毛的保养比较麻烦, 不过看你的行程, 一路都是超乾燥的好天气, : 羽毛衣真是太适合不过了....:P 恩恩，哈哈，看来我误会了，总觉得羽毛睡袋常会掉羽毛，就害怕衣服也会掉羽毛:p : : 收到衣服时有点吓到怎麽那麽薄，不过穿了以後有越穿越澎的感觉，保暖度也远超乎想像 : : 唯一一天觉得冷到了，就是二次上在Kala Patther(5550m)拍夕照後， : : 太阳下山时简直冻僵，隔天凌晨去Base Camp也有点冷到，不过这都是在五千公尺以上了 : : Polartec 200 : : 原来Powerstretch + windshirt+ primaloft + Goretex 以经能够应付零下十度没问题了 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 这个是讲行进间吗? 还是营地的静态活动呢? : 我有过类似的搭配, 可是只能撑到0c附近(未包括风寒效应), 我猜一则是我比较怕冷, : 二则是你采用PS的内衣, 而我穿的是中等厚度的羊毛内衣, 很明显的ps会暖很多, : 真是我超推荐的base layer材料!! 我行进间只有照夕阳那晚是这样穿的，太阳下山後确实是满冷的，风又不小 不过平常营地静态活动都待在餐厅内有火炉， 所以最冷的时候应该是进睡袋前在房间短暂的时刻 因此静态的时候我相信这样的穿着一定不够的， : : MHW Power Stretch手套 : 你还有带别的手套吗? EBC treking的话, PS手套就足够了吗? 有，我另外带了您推荐过的Seal手套:p 一样因为动态活动都在白天 静态活动夜晚有火炉，所以大部分情形穿PS就很足够... : : Garmot登山鞋 : : 登山友买的一双三千，不错穿， : : 不过才刚上山，脚跟内侧最厚的鞋底侧边部分竟然两脚一起裂开破损 : : 怀疑是太乾燥的原因? : : 下山那天终於遇到一位从台湾去的伙伴，他刚好也穿这双鞋子，也有同样的问题... : 那裂开破损有没有影响到功能呢? 还是只有外观上的破损? 听起来很可怕..:-S 外观上破损，没有影响功能...但我也是看起来觉得很可怕 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=hsiaotse&b=1&f=1134095707&p=0 : 看完了衣着类, 最大的感想就是"乾燥真好!!!!" : 我想单论气温, 风寒效应, 你去的EBC treking应该都比台湾的百岳来得严苛, : 可是看你的穿着, 也不过就是台湾爬高山时的穿着, 甚至比我雪训时穿得还少, : 真的是超级羡慕阿.... : 这样也不难理解很多国外倍受好评的装备, 到台湾都吃了不少闷亏, 说穿了还是 : 台湾的环境其实变化很大, 说严苛也不为过.... : : 装备类： : : Wild Country睡袋 : : 这颗睡袋真的很棒，睡起来跟我同伴的Marmot睡袋没什麽两样，非常保暖 : : 夜间零下十度绰绰有余，可惜已经买不到了... : 大概多重? 标示上的保暖度是多少呢? WD 800 标示-15~-10度 Fill Power 650 重量标示1.25kg,但我量接近1.5Kg : : Osprey Aether 60背包 : : 这是趁当初杰克狼皮开仓时打七折买的， : : 因为此行只需携带自己的衣物睡袋相机脚架等装备，不需带食物，所以背的不重 : : 就带这颗背包，相当舒适、重量很划算^^ : 哇, 所以这行程都有porter罗? 你是参加哪个团体办的活动呢? 自助旅行的话, : 要怎麽办到这一点阿? 没有请porter，我们是自助旅行...原本不想请guide了，後来有点被骗的请了 幸好guide人很好，而且我们价钱也压的很低 後来发现请guide也是有好处，人生地不熟每个地方都不需自己费心找lodge 真的出状况时叫直昇机也比较方便，另外时间提早延後改机位也很方便 因为吃住都是在lodge...我们只带了炉头跟瓦斯、中锅～一些汤包、饮料粉、行进粮等 主要重量还是穿的衣服罗^^ 我大约只背了13公斤吧... : : Nikon D50 DSLR +18-70mm镜头 : : 是为了这趟健行而买的，想要照出漂亮的好照片 : : 这十二天照了一千六百张照片，挑了两百张洗出来 : : 相当满意，比起同伴的Pentax 33WR效果好很多，细节多很多。重量是值得的 : 套句乡民常用的话"没图没真相" "靠X, 图勒"....:P : 有没有相簿可以分享阿? 好期待....:) 恩恩，因为每张照片档案都3.x Mb, 我再想想看要怎麽传上相簿～^^ : : 2243炉头 : 恕我无知, 2243是哪一颗阿? 对不起，我没说清楚，Primus最阳春的一棵炉头～ Yellowstone Classictrail 2243 瓦斯炉 : : 海拔超过四千後有点秀斗的情形，出火不太顺（用primus瓦斯了） : : 再加上高度，很难把水煮滚 : : 幸好lodge都可以直接买到boiled water... : 滚水大概多少钱呢? 滚水依高度有不同的价钱 每公升大约从40-70 Rupees,约折合台币20-35元 但别期望他的滚水真的有"滚"，很烫是真的，但不一定有滚:p 而且水里面常会有烧柴的味道，没有柴的地方烧犁牛粪:p : 呼, 好过瘾的文章....:D : 小马 -- Work hard, be yourself, and have fun. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.148