作者nilli (前行NNN )
看板o-p-children
标题[闲聊] 内在小孩这本书
时间Sun Nov 6 23:50:28 2011
来板上打滚的应该都是坚强又脆弱的孩子
我想千疮百孔的心也就不用提了
这阵子心一直在痛
所以就买了内在小孩这本书来转移焦点
意外的发现这本书满不错的
分享给大家
内在的小孩也就是潜意识，需要经常的清理
需要想清楚内心的记忆，然後明确的知道这些记忆带来的感觉
接着跟自己的内心也就是内在小孩沟通，
告诉自己这些只是回忆的再现，在现实中已经没有意义了
慢慢的
一次一次的，清理掉心中的痛苦
并且经过这四句话来疼惜自己
跟自己的内在小孩站在同一阵线
谢谢你
对不起
请原谅我
我爱你
然後慢慢的放下，慢慢的释怀
於是可以再将注意力与精力重新放在当下需要的一切
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1F：推 feathery:推温柔好文 11/09 19:30