※ [本文转录自 third-person 看板] 作者: whoiam (生生基督世世佛) 看板: third-person 标题: [心得] 不求原谅，远离下沉 时间: Sat Feb 16 19:17:37 2008 http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang&article_id=13711163 寻求原谅 whoiam(胡爱晏) 多段关系之後，也许你与他修成正果但遇到翻旧帐或是要你道歉、要你离开 、要你负责，也许你用尽所有方法寻求原谅，你指天比地立下誓言真心寻求赎罪 的机会与宽恕的可能，你现在只剩下他了，你无法想像没有他的日子，你不断哭 泣着要他原谅自己，你後悔过去的情感，担心别人的眼光，在意在他人眼中的评 价，尤其是自己无法宽容自己，甚至如果想到自己万一觉得这没什麽大不了或是 为何要压抑自己以配合对方？为什麽又是自己道歉？为什麽该感到羞耻时，你开 始嫌恶自己，感到恐惧不应该如此，你想尽办法，想要做些什麽来寻得他人的张 开双手、尽释前嫌，你脑海中想的尽是自己不好，应该有罪，犯了滔天大错，被 讨厌是应该的，你可能要修一辈子才化解得了满身的孽障，如果你不感到生气难 过，你不允许自己有这样子的宽大，你开始觉得对自己不好才是应该的。 然而事实上，无法原谅你自己的，除了你自己之外没有别人。在男女关系之 中，没有谁对谁错，你习惯以道德化来严苛自己，如果让自己开心和寻求快乐， 你会觉得好像对不起或是不该如此，即使不犯法你也在自己的审判堂之中定罪自 己。告诉自己，你唯一的限制是你自我限制的心，你唯一的罪是自认有罪，你唯 一的痛是认为自己会痛，你认为自己会受伤就会受伤，你害怕什麽，什麽就成真 。你所恐惧的，就赋与它力量。你无条件接受就是无条件爱自己，没有任何例外 。所有的问题都只有一个问题，「现在爱会怎做？」你是自己的答案，你是那发 问者，你是问题的本有，你是解答者，你也是那答案。你是观众也是评审，你是 歌手也是主持人，你是幕後人员也是那舞台。你就是一切，是自己的主宰。只有 你不原谅自己，没有别人不原谅你。每个别人皆是自己，他们的指责皆是自己心 内恐惧的反射，他们的评断皆是自我阴影的投射，他们的定罪皆是自身弱化、矮 化、恶化的镜射，别人是镜，反映我们内心的想法。别人是境，照见我们无法接 受自己的部分。只有你才会制造自己的问题。 你停止判断自己，就不需要寻求他人的原谅。你无怨无悔活着每一秒就是无 罪的宣告，你的每个过去皆是最棒，你的每个当下皆是纯洁无暇，你没有任何污 点或不堪，除非你视自己如此。从来没有一个人对自己严苛却可以对别人宽容， 你对自己如何，别人就对你如何，如果别人责骂你，试问自己多少次责怪自己？ 不再需要等待男友、家人、亲友、同伴、别人的原谅，你既完美无罪，谁能定 罪你？除了你自己。你既大方地活出自我，为何要为别人而活？你既为自己带 来阳光般的日子，为何要活在他人的影子？你就是那发光的爱，那照亮黑暗的 光，你的目光是该从外界的肯定之中移回自身了，看到你内有的神圣性了吗？ 本来无罪，何需赦免？没有对错，何需评分？没有恶业，何需还债？ 拥抱自己，只有你视自己无罪才能看出你的兄弟姊妹的无罪性，不管发生什麽 事，不管别人说什麽，不管他人对你做错什麽，永远不要嫌弃自己、定罪自己。 抽空，多跟自己说:「我爱你。」 远离下沉 whoiam(胡爱晏) 好人常会不由自主地愈陷愈深，无法自拔。真正的好人知道自己创造自己的 实相，无需再往下沉沦，不必一再召唤那不爱自己的人来而自己的身边。每当你 不得不被那己婚的、暴力倾向的、利用你的、不尊重你的、伤害你的、劈腿的吸 引住时，试问自己是不是在过去那个层面以自己没有发觉的模式一再自我伤害而 不自觉？觉得自己不够好？觉得自己不配得到爱？觉得自己要向外找寻找自认没 有的部分？觉得爱人很累？觉得被爱才是幸福？觉得自己有还不完的债？清不完 的罪？觉得全世界对不起自己？觉得自己一定很坏所以人家这样对待自己？觉得 自己是永远受苦的好人？ 你是值得沉浸在太初无限之爱的人，想像自己在一个无穷的光体之中，你愈对 自己抱持正面信念，你就愈吸引正性磁场的人来到身边。唯有从自己开始，你的 世将大大不同，相信自己的本质就是爱，无需一再重覆受害者模式，在脑海中画 出一个拥抱自己、拥抱前景的美好画面，以无尽的爱意注视着自己。每当感到失 望、伤心、脆弱、无助、无力、无力、愤恨时，不要压抑，不要强加正面思考， 否则你只是坐在你压的东西上面。只需要以爱的光芒轻抚住它，连结大我，向宇 宙的中心联合消融自己所不愿接受的部分，明日别人的攻击都是种求助，别人的 指责都是自己早在心中对自己的责难的外显，明白只有自己能伤害自己，痛早己 有，伤早己在，他人只是触媒，引发那隐藏的伤口、未爆的炸弹。 而这一次，你诚实面对那不断流血的伤口，还有重蹈覆辙的恶性循环，每下愈 况的隐隐作痛，接受它，不避不逃，不惧不恨，观想现在爱会怎做？自己从今以後 会如何愈爬愈高，往上提昇？面对过去的愈跌愈重，以温柔的爱意鼓励自己，想像 光的能量治癒自身，对每个过往的自己，当时事件的自己，伤痛的自己，用最大的 包容、最宽的信心、最完整的宽恕之光照耀自己。相信自己可以，相信自己就是爱 ，相信一切都是最好的安排，相信自己不会受伤，相信自己无需一再伤害自己，可 以停止了，世间没有别人，每个别人都是自己，照顾好自己就是照顾好别人，别人 会伤到我们都是因为我们心中痛早就在，认为自己会受伤，就会吸引生活的实相来 到身边，不敢想像幸福的模样，那不管怎求怎找依然重覆加害者与受害者模式。唯 有了解自己的真心所想，确实拉自己一把，远离下沉，指日可待。 你不需要一再召唤那些人的前来，以证明自己是害怕的、容易受伤的，从这一 秒起，真心爱自己，无条件爱自己，不求回报地爱自己，你是太一，你是光，你就 是爱，你是完美无缺的，不要为别人而活，不要等待别人的意见，不要苦求他人的 认可，不要追求他人的赞赏，不要证明他人的批判，不要嫌自己不好。而你有最大 的自由，选择权在你，你是自己的主人，只要你愿意，你会发觉你从未离开过天堂 ，你可以停止自责自怨，自我伤害了。现有的你就是最好的，当下就是完美 -- http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang 胡爱晏 「你与祂是一体的」我的爱。 seth版 --

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