作者roamerG (roamerG)
看板meditation
标题[问题] 躺着冥想
时间Sat Apr 24 17:33:02 2021
冥想新手想请教版上前辈怎麽看待躺着冥想，
躺着的时候我比较容易放松，全身肌肉都放松的感觉很舒服
冥想完後也感觉比较有休息到。
不过我看到一个比较严格的说法是不要躺着冥想，
所以在想是不是我的冥想方式是错误的，
如果在确定自己不会睡着的情形下，
躺着和坐着冥想会有差异吗?
可以请经验较丰富的前辈们分享对这个差异的看法吗?
非常感谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.41.48.21 (台湾)
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1F：→ lindalo : 我是因身体不好是躺着冥想的 36.235.82.240 04/25 11:05
2F：→ creative88 : 躺着会太舒服 注意力反不容易集中 111.241.210.13 04/25 18:31
3F：→ creative88 : 因为依教派教导 你静坐时应该是有 111.241.210.13 04/25 18:32
4F：→ creative88 : 要专注要放松的点 除非你现阶段的 101.10.94.239 04/25 18:36
5F：→ creative88 : 目标就是要先获得休息 101.10.94.239 04/25 18:37
6F：推 ilanese : 理论上没差，实际上应该有差。 1.169.8.131 04/27 19:45
7F：推 gary22204 : 我学动中禅要睁眼，所以姿势没差...118.150.184.110 05/10 22:35
8F：→ gary22204 : 张眼睡的境界还没达到，没睡意问题118.150.184.110 05/10 22:36