※ 引述《peilovepapa (papa)》之铭言： : 小弟自己乱打坐一段时间常东学西学， : 但感觉个人较无章法，想跟团体比较系统能向前辈学习。 : 请问站上强者有推荐台中哪有打坐团体可跟的吗? : 希望是早上时间(中午前) 较正统的门派。 : 有看到一些地方，其中差别小弱弱爬文还是一知半解中。 : 法鼓山 : 台湾内观中心 : 中台禅寺(精舍) : 元宝宫 : M B S C台中中心 : 不妥处请告知感恩 我只对四念处禅修(a.k.a.内观禅修 or 正念禅修)的两个单位比较清楚。 台湾内观中心是师承葛印卡的体系，这个体系的内观禅修在欧美很风行，被应用在很多 正念疗癒的心理治疗之中，不过台湾内观中心似乎比较没有短期的初阶课程，然後十日 禅基本上都是以坐禅为主，会坐很久，比较硬斗。 MBSC是师承马哈希的体系，与葛印卡分属缅甸内观传统的两大分支，近代欧美开始在发 展正念禅修与正念减压的初期几个领头羊都是学马哈希传统的。台中中心应该是比较以 都会中的短期初阶课程为主，这个传统的特色是坐禅走禅并重，所以不会说一座就坐到 屁股像是快要烂掉一样。 其他更多细节可以去Buddhism/Buddha板找一些与内观/四念处/正念 相关的文章，大概 会对这样的禅修方式有一些比较多的了解。 --

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