作者tmac012004 (寂灭寂灭就好)
看板meditation
标题Fw: [实修] 隆波通的动中禅
时间Fri Jan 16 20:38:55 2015
※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1KgErAPd ]
作者: tmac012004 (寂灭寂灭就好) 看板: Buddhism
标题: [实修] 隆波通的动中禅
时间: Sun Jan 4 15:35:33 2015
隆波通的动中禅随时随地都可做 简单易学
等红灯 通勤都可练习
睡觉时躺着也可做 失眠时可练习
我是坐着练手部动作30min 经行30min 循环
持戒练习贪嗔痴会逐渐下降 贪嗔痴灭尽就是解脱(阿拉汉)
动中禅手部动作
https://www.youtube.com/watch?v=bOUatCqUKU8
手部及小动作(躺着也可做)
https://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0
经行
https://www.youtube.com/watch?v=B7AQvOOlbTo
握拳覆掌(新动作)
https://www.youtube.com/watch?v=qI0_EPIoaAE
禅修活动讯息
http://www.mahasati.org.tw/home/index.php
高雄文化中心星期一 王师姐有在教(高雄共修会) tel 0918216941
守五戒：不杀生(三净肉即可)、不偷盗、不邪淫(和配偶以外的人发生关系)、
不妄语(不说谎)、不饮酒，
十六观智→须陀洹(一果罗汉)→斯陀含(二果罗汉)→阿那含(三果罗汉)
→阿拉汉(四果罗汉)。
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※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1420356938.A.667.html
※ 编辑: tmac012004 (111.255.219.207), 01/04/2015 15:42:34
1F：推 hvariables: 三净肉是出家戒律才有的规定,不杀生戒本身并没有规定 01/07 19:49
2F：→ hvariables: 要吃三净肉. 01/07 19:49
3F：→ tmac012004: 原来如此。 01/09 20:59
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: tmac012004 (114.27.217.176), 01/16/2015 20:38:55
4F：推 viable: 谢谢分享 01/17 14:55