作者qwqwasas (liy)
看板meditation
标题[问题] 呼吸至丹田
时间Sat May 18 23:04:34 2013
因为人少希望快点得到回应，所以气功版那边也PO了一篇。
腹式 与 丹田 呼吸的差别
照理说
丹田是在肚脐以下的位置
但是常看到一堆人说他用丹田呼吸
结果是以肚脐为中心点鼓起
搞得自己迷迷糊糊的
以自己的理念想的
应该是以下腹部为中心点鼓起才对
不应该为肚脐为中心点鼓起
个人以这理念去实行
发现挺困难的
顶多下压，无法鼓起，下压至丹田，以肚脐为中心鼓起
请教训练方式以及影片(肚脐部分须裸露)
网路上打上关键字，也找不到有裸露不是以肚脐鼓起的影片。
感谢!
若可以的话请明显表演肚脐中心鼓起以及丹田鼓起差别!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 121.254.119.57
1F：→ ilanese:这样子要吹牛的话，也可以说胸式呼吸是在搞中丹田呼吸。 05/18 23:35
2F：→ h4k:丹田是练出来的, 没练哪来得丹田? 05/19 10:45
3F：→ apple2081:不对,下针.拔罐下丹田,不练也有.. 05/20 16:59
4F：→ h4k:那是穴位 05/24 19:45
5F：推 jojolovetata:上丹.中丹.下丹;如你所说的话..上.中丹 也是不存在的 05/30 17:23
6F：→ jojolovetata:练了才有 (中丹,膻中).. 你练过哦.. 还是天生就有??? 05/30 17:24
7F：→ jojolovetata:还是..就是"穴位" ~"~ 05/30 17:24