作者marv51 (不淡不定)
看板meditation
标题[问题] 静坐与瑜珈或其他运动
时间Wed Jan 30 18:38:35 2013
曾经尝试过静坐
但总是因为专注力不足，心情无法平静
且当身体的活动量降低时
反而其他感官的知觉更灵敏...
想请问各位是否在生活中还有辅以其他运动，例如瑜珈
让静坐效果加乘呢？
谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.143.230
1F：推 hvariables:如果修行方法次第不清楚,又没有老师教,这样很难成就. 02/02 19:38
11F：→ hvariables:这些是佛教中会免费教人禅修的地方. 02/02 19:43
12F：推 mikelin7747:运动当然有帮助，但规律作息和健康饮食会有更好效果 02/04 17:28