作者e1q3z9c7 (米直)
看板meditation
标题[心得] 自己胡乱搞的姿势
时间Fri Jan 11 21:57:29 2013
1/12 略作修正
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盘坐，舌顶上颚
两腿前伸，两脚掌并合
两手抱住脚掌前端并交握
头垂
想像自己是个球体，往中心不断收缩
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虽然我发明的方法一向都没什麽用，不过最近卷发变直让我信心大增，哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.174.126
1F：→ ilanese:这姿势不科学啊！ XD 01/11 22:25
描述稍微有点问题，已更正XD
2F：→ e1q3z9c7:我不懂科学 哈哈 只懂把现实和理论胡乱结合 01/11 23:08
※ 编辑: e1q3z9c7 来自: 114.24.174.126 (01/11 23:32)
3F：推 amibalala:会把头发洗直吗???赶快学起来。 01/11 23:44
把头发弄直是练另一种东东，不过我同时杂七杂八乱练所以也不知道是哪种有效XD
※ 编辑: e1q3z9c7 来自: 114.24.174.126 (01/11 23:54)
4F：推 kungfu:有没有练长出头发的? XDD 01/11 23:59
5F：→ e1q3z9c7:气有通就长得出来吧 01/12 00:02
6F：推 amibalala:快把另一种交出来阿阿阿阿 01/12 00:15
主要应该是这个吧，本来是想治近视，变成把卷发弄直XD
[准备]
1.暗室
2.蜡烛
3.将双眼想作两只棒球大小的黑色水母（头前尾後），额头中央住着一条白龙，丹田内住
着一只红色凤凰。
4.为双水母、白龙、红凤各取一小名：水母名须带阳刚意涵且二名相关，如大龙、阿虎；
龙凤名须带阴柔意涵且二名相关，如小马、鹿鹿。取名时须以手按该部位以正式口吻宣称
其名。
[步骤]
1.点着蜡烛置放眼前不远处。呼唤水母、龙凤。
2.站姿微蹲，闭眼放松，舌顶上颚，意念专注於凤凰（张开双翼面朝後），吐气时双手张
开，令凤凰吐出白色火焰；吸气时缩肛挺立、眼部肌肉外推，将火焰沿着脊椎抽上头部，
让水母以触手将其一分为二吞食。反覆本步骤三次。
3.下巴微抬凑近烛火，骤然睁大眼、快速吐气、想像自水母头顶射出火焰汇聚於烛火，专
心凝视火焰一段时间，再随吸气令水母以触手绕往前，拉火光进他们体内。
4.闭眼并远离蜡烛，将左手拇指想作白龙置於鼻梁，左右摆动伸入水母体内承接火焰。意
守视线中央，当察觉眼前出现亮点时，白龙往上带动亮点提昇，後紧压额中并加以摩娑，
送白龙回去。
5.快速吐气，水母、白龙喷射火焰汇聚烛火，再以右中指节分别敲击左右眉棱骨、额中央
，说些感性的话（聊天、回忆、道歉、打气……）後叫醒他们。
6.双眼保持圆睁，想像水母收缩游动的样子，吸气时收缩，呼气时舒张，藉此调整焦距看
清火苗。
[杂项]
1.平常三不五时向功法中各身体部位问安、表达关切，并倾听他们的心声。
2.每日睡前习练，练完到睡时尽可能保持裸视。
3.早起站立，想像四兽由脚底往上沿圆柱并合於天眼处，圆柱八分，凤凰五，水母与龙各一
下时微蹲，上时直立，至天眼时於额前拍手。
7F：→ ilanese:神经病，关萤幕。 XD 01/12 00:45
8F：→ ilanese:没事你叫水母干嘛？叫个鲨鱼或鲸鱼不是强多了吗？ XD 01/12 00:53
http://tinyurl.com/b59aytz
9F：→ taxidkk:前面是伸展拉筋动作还好...丹田气感很明显 有的人会在腰背 01/12 01:44
10F：→ taxidkk:因为腰椎关节卡在那...後面想像力太多耗神伤气 请保重><"" 01/12 01:46
所以才有本文用最少资源取得最大输出的想法
※ 编辑: e1q3z9c7 来自: 111.249.0.248 (01/12 10:50)
11F：推 juicelover:其实我觉得原PO蛮利害的呀。 01/12 14:25
12F：→ juicelover:反正前一段时间与现在一段时间与未来一段时间的想法， 01/12 14:26
13F：→ juicelover:永远都不一样呀，懂的化繁为简的变通是最重要的，感谢! 01/12 14:26
14F：推 amibalala:E大您要不要出来DEMO让我们见识一下 01/12 20:42
15F：→ e1q3z9c7:啥＠＠ 文字不够清楚吗？还是你觉得我头发本来就直的＠＠ 01/12 20:46
16F：→ taxidkk:离子烫会不会比较快... 01/12 20:58
17F：推 amibalala:我是说来教大家您的静坐方法 01/12 21:00
18F：→ e1q3z9c7:这个方法我一发明就贴上来了 自己都还没试过咧 哈哈 01/12 21:02
19F：→ e1q3z9c7:事实上也是处在蛮糟糕的情况 尽量避免与人接触中 01/12 21:03
20F：→ ilanese:原来连你自己都不敢当白老鼠，还叫人去送死。 XD 01/12 21:04
21F：→ ilanese:诸位要我生出方法的话，按字计费可~~ 01/12 21:05
22F：→ ilanese:但後果自行负责，因为我也不敢练~~ 01/12 21:07
23F：→ e1q3z9c7:有到送死喔＠＠ 我弄出的方法一定会自己练啊 01/12 21:10
24F：→ e1q3z9c7:有静坐姿势坐一坐会走火入魔的吗？倒真想见识 01/12 21:11
25F：→ ilanese:如果是要当创作的话，我排列组合弄个几百种应该没问题。 01/12 21:13
26F：→ e1q3z9c7:一定是我觉得很棒的才会贴文啊 01/12 21:13
27F：→ ilanese:看到头垂就零分啦！ 01/12 21:14
28F：→ e1q3z9c7:一堆有的没的静静躺在部落格 都是失败作品 01/12 21:14
29F：→ e1q3z9c7:到底为什麽头不能垂呢？ 01/12 21:14
30F：→ ilanese:静坐姿势最基本的原则就是脊椎要挺直，但脊椎本身是S型， 01/12 21:16
31F：→ ilanese:所以弄成|型也不对。 01/12 21:18
32F：→ e1q3z9c7:头垂会脊椎侧弯？ 01/12 21:18
33F：→ ilanese:只不过头垂垂的，一定不对就是了。 01/12 21:18
34F：→ e1q3z9c7:呃……结果还是没解释啊…… 01/12 21:19
35F：→ ilanese:当然了，解释上通常是说会影响到气脉的流通问题。 01/12 21:20
36F：→ ilanese:只不过，全世界静坐方法，我也完全没听过头垂的姿势。 01/12 21:20
37F：→ e1q3z9c7:纯静坐又没运气 为什麽要考量到气脉问题？ 01/12 21:21
38F：→ ilanese:佛教显宗多数也不谈气脉，但他们也没在用头垂的姿势。 01/12 21:21
39F：→ e1q3z9c7:全世界静坐方法在被发明出来之前 一定是完全没人听过的啊 01/12 21:21
40F：→ ilanese:静坐是功力不够的人才不会有气感。 01/12 21:22
41F：→ ilanese:更何况你都在观想了，如果真专心一意地观想，理论上也会有 01/12 21:23
42F：→ ilanese:气感的。 01/12 21:23
43F：→ e1q3z9c7:那既然会影响流通 就让气感自然被阻碍就得啦 01/12 21:23
44F：→ e1q3z9c7:何必非得让他们流来流去的 01/12 21:24
45F：→ ilanese:你玩的花样太多了，变数也太多了一些。 01/12 21:25
46F：→ e1q3z9c7:不然算是刻意阻碍好了 算重量训练 哈哈 01/12 21:25
47F：→ ilanese:功力不深，虽然说乱玩未必会有事，但建议还是不要比较好。 01/12 21:26
48F：→ ilanese:不然我看了几百种以上的方法，难道我一一去试吗？那样子的 01/12 21:27
49F：→ ilanese:话，十条命也不够的。 01/12 21:27
50F：→ e1q3z9c7:你想太多了 我只听过岔气 没听过静坐就有事的 01/12 21:27
51F：→ e1q3z9c7:总之我不是随随便便把这个东西想出来的 01/12 21:28
52F：→ e1q3z9c7:是我对「中」累积了许多年的心得 千呼万唤才理解到这步 01/12 21:28
53F：→ e1q3z9c7:不过既然是我个人胡乱弄的东西 也不一定有什麽用就是了 01/12 21:29
54F：→ e1q3z9c7:总之坐一坐会出事真的太扯了 我觉得根本危言耸听 01/12 21:29
55F：→ ilanese:你可以去翻翻李嗣涔：《人身极机密》一书，有说一个实例 01/12 21:31
56F：→ ilanese:赖师父，这位师父的功力还不低的。 01/12 21:32
57F：→ ilanese:网路上也没有完整文字段落，我大致用我的记忆和网路上看到 01/12 21:35
58F：→ ilanese:的残存资料整理一下： 01/12 21:35
59F：→ loeawei:怎麽会有人认为静功好的也会气感好这种荒唐的事 01/12 21:36
60F：→ ilanese:赖师父练到入定态（α波压抑）了，但他可能仍然继续采用共 01/12 21:36
61F：→ ilanese:振态（α波波峰大幅上扬）的方法在练，结果一年多後，这位 01/12 21:37
62F：→ ilanese:赖师父好像记忆力大幅衰退了，精神方面有没有异常，这我就 01/12 21:38
63F：→ ilanese:不知道了？（因为是很久以前看的，如果我记错了的话，请指 01/12 21:38
64F：→ ilanese:正。） 01/12 21:39
65F：→ loeawei:弄个手势会出事 头垂也出事 意念也会出事 练功修行怎有人 01/12 21:40
66F：→ loeawei:身体衰败脆弱成这样呀 01/12 21:41
67F：→ ilanese:哈哈哈！因为就算要走火入魔，也得有点功力才行。 XD 01/12 21:41
68F：→ ilanese:如果连气机都发动不起来的话，走火走个屁啊！ XD 01/12 21:42
69F：→ e1q3z9c7:对呀 所以修行有成的人也不可能随便听信谣言 01/12 21:42
70F：→ e1q3z9c7:初学者练一练没感觉也就不练了 根本不可能有危险 01/12 21:43
71F：→ loeawei:动不动就要出事 身体败弱成这副德性也够妙的了 真是有趣 01/12 21:44
72F：→ e1q3z9c7:我突然想到 瑜伽姿势千奇百怪 宜兰总不可能每个都知道吧 01/12 21:45
73F：→ e1q3z9c7:其中一个要是头垂了又要被批 实在很无妄 01/12 21:45
75F：→ loeawei:头垂在练气上也是一个方式 但是要搭配双手合十的动作 并以 01/12 21:48
76F：→ loeawei:眉心作为吸收循环气的点 01/12 21:49
77F：→ e1q3z9c7:感谢 01/12 21:50
78F：→ loeawei:用来静坐是可以的 但就是要加上合十动作 01/12 21:51
79F：→ ilanese:他编故事，你也相信。 01/12 21:52
80F：→ loeawei:眉心要与合十指尖相对 就可以循环 01/12 21:52
81F：→ ilanese:《由脑α波所定义的两种气功态》都有赖师父的名字了。 01/12 21:53
82F：→ e1q3z9c7:l没说相信吧 只是解释头垂在其他功法中的配合 01/12 21:53
83F：→ ilanese:但赖师父出偏的事情，是记载在《人身极机密》一书里。 01/12 21:53
84F：→ ilanese:你可以去佛教板，请教诸位大德看看，对静坐头垂的看法。 01/12 21:54
85F：→ loeawei:千万别相信我 一定要信任不敢验证且很会转贴的某地方人士 01/12 21:54
86F：→ e1q3z9c7:真是不幸 不过即使真会走偏我也会走下去的 我就是这麽怪 01/12 21:54
87F：→ e1q3z9c7:我是会为了自己的理想放弃一切可见利益的怪人 01/12 21:55
88F：→ ilanese:你要当白老鼠，就去当吧！又不是我叫你去这样子做。 01/12 21:55
89F：→ ilanese:你已经不是还不会爬就想跑的那种，而是直接从悬崖跳下去飞 01/12 21:56
90F：→ ilanese:的那种，说完了，保重！ 01/12 21:56
91F：→ e1q3z9c7:说得很好 这对我而言是极为浪慢的事 是为人之道 01/12 21:56
92F：→ e1q3z9c7:生死名利 转眼而已 为人当狂 不枉此生 01/12 21:57
93F：→ juicelover:我喜欢e大的想法，可以看看楚狂。 01/12 22:23
94F：→ juicelover:庄子在写楚狂接待孔子的一个故事。很 01/12 22:24
95F：→ juicelover:在"禅"的修法里(这边讲得不是静坐的那个静)，有必要通 01/12 22:25
96F：→ juicelover:透"生命"与"天性"的关系，所以有为与无为即是差在是否 01/12 22:25
97F：→ juicelover:有顺其自己的自然，而後顺其宇宙定律的自然。 01/12 22:26
98F：→ juicelover:过去道书的修仙修丹之法，在现今来看有其改进的必要。 01/12 22:28
有人比较新潮有人比较老派吧，也有人像我这样一天到晚找死的，哈哈
99F：→ enthos:书:"走火入魔是练气功的大害",各种偏差,近三百道问答和病案 01/13 00:05
我是打断筋骨颠倒勇的啦，不过事实上也是有一些保障在
还是不建议一般人用这种态度过日子^^"
100F：推 yule1224:很有趣 尽管还不会想试 01/13 04:09
※ 编辑: e1q3z9c7 来自: 111.249.6.235 (02/24 17:32)