作者yule1224 (九尾狐要苏醒了)
看板meditation
标题[心得] 脊椎的不适
时间Fri Dec 28 07:02:54 2012
我并不是浮躁的人，照理说，静坐应该可以久坐，
我觉得我无法久坐的最大原因，是我的脊椎，
每次坐的时候下盘不是很稳，不到几分钟脊椎後半段会痛，还有左肩也会痛。
平时坐在椅子上也是，只要一坐超过半小时，我肩膀就会痛，真的是十分困扰，
但一直无法克服。
我的气感向来就很强，我想如果我可以感受到我气血的流动，或许我可以试试看，
看能不能内观气血的流动，说不定可以帮助自己找出，身体不适的部位和解决的方法。
如果能让身体不适的问题解决，身体可以安稳不动，舒服的坐着，自然可以久坐
达到入静心定的状态。
今早，我五点多久起床了，就试着坐在两个紫水晶枕上，没有特别守哪个部位。
一上坐，马上额头就暖起来，(很正常，最近在日常生活中只要一用眼看，我都会试着
将意念放额头，所以一静坐，意念就很熟悉额头的位置）
然後眼睛开始有水，丹田部位也同时暖，
但热的感觉没额头强烈，最後暖流才自己聚集在命门。
但在此时，我左肩开始痛，脊椎下半部也开始痛，
我试着看能不能内观让我不舒服部位的情形，当然，我什麽也看不到。
但或许是直觉还是怎样，我的意念开始往右倾，
我的身体外观并没有特别往右倾的迹象，或许是非常细微的右倾;
原本聚集在我脸部的热气似乎随着意念的右倾，很明显的都偏向右侧，
左侧脸的热的感觉明显比右侧少了许多。
这时，我的下部脊椎的不适感似乎纾缓了许多，暖暖的很舒服，
但仍有些许的不顺，不过舒适度足够可以让我久坐
而左肩的不适也纾缓很多。
这样的情形似乎不错，让我可以舒服到久坐
只是我不确定，像这样的右倾是让我姿势变得更正，还是事实上是往右歪斜？
我之前有去整骨过，不过整骨过後，静坐的不适感仍然无法克服，
看来如果我想久坐只能用歪斜治歪斜了........
另外，我还有个发现
我觉得坐紫水晶枕好像真的会让气更旺，只是意念要纯正
我有些了解到古人说气从根部起，但一旦产生了慾念，气就无法提炼的情形
我之前气感在命门时有时没有，但都没有其他部位强，但坐了水晶枕後，命门的气感变得
比较集中，今天像这样坐，下坐後，精神有变很好
不过，现在打了这篇文章，右肩和下部脊椎开始有些不适，我又想去躺一下了
真是懊恼阿..............
另外这篇文章我提到了气感，我想说的是
可不可以不要当我们一提到气感，就出现很多卫道人士在开始批判气感
我觉得气感只是生理状态的一部分
提它，讨论它，何错之有
气感我觉得是很自然产生的东西
另外，我发现气感比较强的大部分是女性，或者身体有不通的地方
男生相对来说，就比较难有气感
想一想，也是很合情合理 （我猜是不是男生的血管比较粗的原因，所以血流的比较通顺
比较没气感，可以请版上中医解说一下吗）
我还发现，气感也会随着情绪变化，不过到底怎麽变化，
还需要多多观察。
ANYWAY,气感实在不应该排斥
既然都存在感受到，就该好好利用，当做指引，来感受一下自己的身体的状态
不是也挺好的吗？而且可以因此了解自己的身体，发现自己身体哪里出现问题
或许，过不久自己身体状态通顺了，气感也没那麽强，或者有不同的感受
阶段不同，自然有不同的感受。
此时感觉到什麽，就好好利用感受一下吧
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◆ From: 220.135.15.115
※ 编辑: yule1224 来自: 220.135.15.115 (12/28 08:14)
※ 编辑: yule1224 来自: 220.135.15.115 (12/28 08:17)
1F：→ loeawei:身体的不适 疾病与疼痛 应对着人生课题 这也是我单纯从身 12/28 08:26
2F：→ loeawei:体调理调气 转而配合new age光的课程理念 至於气感也没什 12/28 08:28
3F：→ loeawei:麽好批评的 本来就有的感知 搞不懂批的人是什麽心态就是了 12/28 08:30
4F：推 kungfu:正骨只做一次可能不够吧 当然平时姿势动作习惯也很重要 12/28 08:36
5F：推 markto:我也是腰部命门附近,常一坐就酸痛到不行,我一直觉得是姿势 12/28 08:36
6F：→ markto:不正确的问题,後来找了田诚阳的100问答,似乎是气机的现象 12/28 08:38
你说的100问是这个吗？
http://www.relativehumanity.com.tw/web/cm/Dao/dandau100Q&A.htm
感觉田道长是个很敦厚的长者
7F：→ kungfu:以我学的内观方法 你若能够在表层皮肉任何一处 都感觉得 12/28 08:38
8F：→ markto:另外,田道长也有回答,为何女性气感比男性强的原因 12/28 08:39
9F：→ kungfu:到"微细的震动"(气感?)後 才往身体内部去专注观察 12/28 08:40
10F：推 kungfu:都没练习实在惭愧 应该说是"接触过的内观方法"... 12/28 08:46
11F：推 bartz:气过盛而下坐未跑香 内炼精气神需伴外练筋骨皮 12/28 08:54
12F：推 aaa555:气的感觉很强就是因为脊椎有不正,造成的一种强烈感. 12/28 09:09
13F：→ aaa555:只是脊椎不正有可能脊椎挤压,侧弯或扭曲..不同不正方式就有 12/28 09:12
14F：→ aaa555:不同气感 ,你的情形侧弯最有可能 , 哪一边强就表示偏那一边 12/28 09:13
15F：推 juicelover:其实ㄛ以前有这样体验过，背部跟脊髓超痛的(为此我还倒 12/28 09:26
16F：→ juicelover:立练气.... (好早以前写过... ) 12/28 09:26
17F：→ juicelover:该怎麽这样 这边都还是练气的领域(透过内在的运动拉开 12/28 09:27
18F：→ juicelover: 说呢 12/28 09:28
19F：→ juicelover:总之我只能也想劝退.... 因为你并没有老师在身边... 12/28 09:30
20F：→ juicelover:当然如果当成是身体上的毛病去处理会比较好一点 12/28 09:33
21F：→ juicelover:至於为什麽女生的气感比男生强 就我所知有二 12/28 09:35
22F：→ juicelover:一血气的运行会先走两旁不走中脉 二.练"血"化精的关系 12/28 09:36
※ 编辑: yule1224 来自: 220.135.15.115 (12/28 10:43)
※ 编辑: yule1224 来自: 220.135.15.115 (12/28 10:49)
23F：推 markto:是的，腰痛的问题在43，女性气感强的部分在75 12/28 11:47
43的问题比较不像是我的问题，我不舒服的地方还要再更高些，应该是在两肾中间的
那段脊椎
43.问：做丹田呼吸，真炁在丹田涌动，直冲尾闾，忽觉尾骨疼痛难忍，再往上走，
就没有感觉了，这是怎麽回事？符合修炼吗？
答：所说丹田炁足，发生涌动，向後冲向尾闾，这是极好的现象，是开任督的徵兆。
但是冲到尾闾，发生尾骨疼痛难忍的情况，恐怕不是一件好的事情。这里有两种可能，
一是可能用意导引，炁尚不够足，努气硬冲，所以发生疼痛。如果真炁充足，则自然冲关
，绝不会发生疼痛难忍的情况。另一可能是尾骨处气血淤滞，也可能从前受过伤，
中医谓“痛则不通，通则不痛。”所以炁行於此，滞碍难行，就有疼痛之感。
如果是前一种情况，就不要用意念强行导引，必须等待丹田之炁养足之後，自然冲关，
就不会出现这种疼痛的现象。如果是後一种情况，就要等待真炁慢慢通过之
後，冲开淤滞的气血，则疼痛自然消失。这时千万不可硬行导引，则不惟於事无补，
反而加重症状，难以医治。既然到尾闾关炁未通过，当然再往上也就没有感觉了，而且
炁行之後，其势已消，如同水流散开，也就无力流动。对於是否符合修炼的原则，这一点
已经讲过，行功之中，只要不是感到痛苦的现象，或者出现神经失於正常的情况，一般来
说都不是坏的现象。如果发生痛苦，那就应该寻找原因，对症下药，及时调整，以防不良
发展。
24F：→ markto:推这网页，我原本看简体的，这个网站是繁体而且资料更丰富 12/28 11:49
※ 编辑: yule1224 来自: 220.135.15.115 (12/28 11:57)
25F：推 markto:我是淤滞在命门也不是尾闾，你淤滞在两肾中间「通则不痛」 12/28 12:00
26F：推 markto:两肾中间如果是在身体内部，很多丹书都说其实那里就是丹田 12/28 12:04
27F：推 amibalala:通则不痛，为什麽很熟悉的感觉。 12/28 12:50
28F：→ ilanese:这几天有空，我再专文回答原PO的问题。 12/28 13:08
29F：推 juicelover:I大加油 等你的文... 12/28 13:34
30F：→ jerrygp:照内容来看 可以注意是否肾 元气等方面问题罗 12/29 23:54