※ 引述《h22349 (狼)》之铭言： : 新进打坐约有将近一年的时间，在这段日子里，从怀疑到相信。 : 有些事情放在心里，总算鼓起勇气想问一下先进。 : 自从打坐以後，每晚睡觉都会做梦〈我真的有做记号〉，梦的性质多有不同， : 但那种作梦的感觉很舒服很真实。 梦境多为潜意识或者日常生活压力的抒发，小弟认为无须执着。 可能是透过静坐放松脑部，让日常心中的压力藉由梦境抒发。 若非心因性、内淫七情病症的心肾不交多梦(必须求医、或者自身静功有成亦可调处) 、或者外因交感示现，但通常这两类的梦境都会很真实但不太舒服，甚至会有身体 被掏空或者大病、反覆浅眠导致神经衰落的情况。 : 有些生理现象出现，我也不多提了， 这些都可以提出讨论，只要感觉是好的或者是确切有效可以裨助各位版友。 : 只是我最近开始注意到，无论在什麽时候 : 我都可以控制自己前额是否要出现那种紧缩痒痒的感觉， 通常静功到後来可控制身体局部状态的功法，多属於集中意念守窍形成。个人经历过的 守窍印堂或者双瞳可见光感色彩，守窍丹田可汇聚热气、发动气机、强壮体魄及强壮生 殖系统、早年也操练过武术类气功、针对发动攻势或者防守敌击躯干部分专注配合呼吸 。产生局部抗打、或者发力的概念。这类气功的功能性(目的性)较强，虽有效果但终非 性命双修的静功本道。 能否请网友在详述点静坐方式是否为守窍还是放空等细部资讯，才能更了解前额紧绷原因 。另外若真为守窍坐法、建议改为观照方式，就是让注意力、意念更为松弛，若有若无 察照某处即可、守身内身外不陷入昏昧、沉睡及思绪纷飞状态就好。自己经验是这种静坐 的副作用等於零。该发动的、该变化的、该进步的都会出现，可以参考看看。 : 我认为我不该继续自己打坐，我想尝试找人指点， : 另外我想请问一下这种作梦与前额紧缩的情况 : 在先进的经验里面，代表着什麽意思。 : 谢谢大家阅读我的问题。 简单说代表身心的放松及打坐意念专注效果有呈现，唯可能意念切入过多导致身体紧缩 一般坊间静坐守窍也有守窍的要领、例如道家各门宗派各异，不外乎法诀景旨四要领 在宗门内传承上，得需师长亲授甚至长期相处，甚至以气感外视法眼查察审核门生 是否掌握要领，若仅是平和身心调处压力，建议不抱持任何世俗功利(取得特殊能力、 殊显人我差别)态度、静默持之长期锻链必可收殊效。 建议细体会 专注 和 察照 努力 和 精进 这两组字词些微差异之处 用更松柔的心态 体势来快乐静坐。 --

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