※ 引述《ilanese (打脸就要打很痛才行)》之铭言： : 佛教的止禅：concentrative meditation，将注意力集中在一个所缘上， : 最终一念。 : 道家的「无为法」：open-up meditation，采取是念头自然寂灭的方式， : 最终无念。（但实际下手去坐时，是很难的，能坐到只剩少许细微念头就不错 : 了。我的经验是静坐时先用concentrative meditation坐到念头极少或轻安发 : 起时，再来转为open-up meditation，这种方式比较容易一点。） i 大可能会认为，佛教止禅存在着专注於所缘境的那个心，所以是「一念」，而 如果任念头自然寂灭，最後心空意泯，所以是「无念」，并由此区分两者差别。 然而，这是不一定的，当中还有不同的状况；举一个例子来聊起：当您自认为转 入 open-up meditation 时，请问您对此心的转变与新状况的存在，有没有自觉 呢？ : open-up meditation，据我的了解，藏传佛教、禅宗也有这类方法，不是 : 道家的专利，不过各派的哲学及方法多少都有点差异就是了。 : 不过，道家比较偏向混沌的概念，Ｏ神父的方法里会有说明的，只是因为 : 还没写到罢了。 有时，把心放空、不加整治的行法，也常被称为「无念」，而其实践的结果，究 竟是沈掉？或是定心？或是见道以上的圣位？这是因人而异的。 --

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