作者vegefruit ()
看板meditation
标题[问题] 静坐时打嗝
时间Sun Sep 18 13:47:49 2011
本人高中时不知为何对静坐热衷了一阵子，练过双盘，後来没有持续。
这半年来想再坐，因为思虑多，常失眠，（睡前动脑工作）
因此习惯睡前静坐，多半念佛号，或默默观察出入息，入眠效果明显好很多。
不开灯，平均双盘在床上坐半小时，就会感到很放松，开始有睡意。
但问题来了：
平常生活很少打嗝，但只要一坐，挺直腰，大概十分钟内就会开始打连环嗝，
少则十来个，多则二三十个，都是有声音有气的。
请问这是正常现象吗？
又，坐完直接躺平入睡，（本人腿不容易酸）是可以的吗？
还是下床走走比较好？（但担心精神又变好，又开电脑工作了....）
请各位分享经验，感谢！
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◆ From: 1.160.4.62
1F：→ ilanese:打嗝就随它吧！时间久了，自然会停的。 09/18 15:09
2F：→ ilanese:腿的问题，有的会是建议下坐後走走活动一下，但还是看个人 09/18 15:10
3F：→ ilanese:的状况而定。 09/18 15:10
4F：→ juicelover:请看医生! 09/18 15:40
5F：推 caselook:启灵派的人，会把打嗝当做是神明指点的一种感应方式。 09/18 16:05
6F：→ caselook:其实还算正常状况，别理它就会自然停止这种打嗝现象。 09/18 16:07
7F：→ caselook:本门是下坐後，至少三分钟才入睡，不要把静坐和睡眠混合. 09/18 16:08