最近用眼用得很大，感觉视力退步很多。听说，固定看着一处，可以让视力进步。 所以今早，我就散盘，静静坐在床上，看着窗外不远，视力所到的叶群处。 并且开着涵氧机，利用涵氧机来计算三十分钟的时间。 刚开始看一段时间，虽然没用甚麽力在看，也没特别想要看清楚，但是很快眼睛就累了， 时时要闭眼休息个三四十秒再睁眼。 然而就这样静静看着，脑子也没想甚麽东西，看了一会儿 会发现叶群跟刚刚看得很不一样，越来越清晰可辨，而内心的感觉相当的宁静 精神越来越好。接着我就闭眼，用相同看叶群的感觉，来内观我的上丹田， 感觉跟我之前静坐的感觉十分不同，若要形容这样感觉，如果之前的是浊， 而今天观的感觉就是清了。 後来再睁眼看着叶群，很可惜的是，不一会儿，我的心思不经意的 飘走了，想着一些事，刚开始没发现心思已飘走 後来警觉到，才发现清晰感消失。 恩，这是我今早静坐的感觉，因为觉得十分清新，所以跟大家分享。 之前静坐，有一件事一直困扰得我，常常当我散盘， 只要一闭眼要静坐，就会有一种无名的、虚空的晃动感。 这着晃动感很难形容，因为感觉不像是身体动，也不像是身体内部在动，也不像是 四周的空气在动，当然也不像是床在动，不像是房间在动，更不像是地震 可以说不像是有形的世界在动。 若要形容，那种感觉就像是四周空间的密度改变，变得不均造成推挤匀而产生的晃动 或着是像空间变成二维，像是印在窗帘上的风景，拉一下就会晃动。 或者可以形容说是意识的晃动，但又好像不是。 总之，很难形容感觉就是了。 一开始我遇到时会害怕，就马上睁眼不坐。後来就不管，继续坐下去，下丹田会热热的 或着是眼睛会湿湿的，或着是头会麻麻的，当然这种晃动感都会有。我感觉会有这种感觉 未必是好的，因为往往我坐了一会儿，很快就会累，必须要躺下睡一下。 这应该还是在 浊的状态吧，离清境的状态还有一段距离。 而上上星期有一两天，在除了静坐时感觉到外 甚至当我在用电脑时，写程式之中，或是上PTT时会突然感觉到， 往往发生时，让我觉得累，必须要去睡一下。不过幸好只有几天，就没有相同的情况。 不过，现在在我打这篇文章时，又开始有点这样的感觉，我想我该去睡一下 (PS 我这里现在是中午快十二点，不是台湾的晚上该睡觉的时间) 希望今早感觉的清静感，之後能常常感觉到，可以更熟悉些....... --

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