作者ilanese (5月21日有新作)
看板meditation
标题[闲聊] 为何学静坐及目标
时间Fri Mar 11 21:43:39 2011
静坐是一种所谓「静中修」的方法，静态的修行方法；相对地也有
所谓的「动中修」，在日常生活中对所见闻觉知一切境上修。
静坐，这是比较适合初学者的方法，因为通常会在一个不被外缘打
扰的地方坐着。不像「动中修」得时时面对不同的外缘，因而让心念不
容易专注於一处。
静坐，不仅仅是静静地坐着休息，身体是不动的，更重要一点是要
尽量保持念头不动。
就静坐在心念方面的两大目标：一是先让念头能够专注於一事上，
这样子念头才能快速地减少（有一派的方法是让念头自然寂灭，但这类
方法比较适合资质好的人或是修习静坐已经很长一段时间的人），二是
保持着对身心内外境能够觉知的状态。
就静坐在气脉方面的目标：气机必须发起，而这也是生理上的静坐
修习有成的一种效验，否则就与枯坐无异了。
所以，综合以上静坐两大目标：修心及练气。
PS：其实我把中国道家「性命双修」以及佛教「止观双运」的概念
给偷渡进来了。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.251.11
1F：推 sisiqo:推 03/12 02:59
2F：推 juicelover:推喔，人身而用之法门，怎麽跟你所说的练性心法不太一 03/12 12:21
3F：→ juicelover:样喔。吐个槽一下，大人有大量。 03/12 12:21
4F：推 llooo:水火既济大道成 03/13 13:56