作者bluesand (昵称)
看板meditation
标题[问题] 如何保持自然呼吸？
时间Wed Sep 22 02:15:43 2010
各位先进大家好，
小弟因对静坐有兴趣目前正向老师学习中，
但有一个问题一直困扰着我。
老师说静坐时应将注意力放在自己的呼吸上，
并同时保持自然呼吸。
我的问题是将注意力放在呼吸的同时，
呼吸岂不是会变成一个有意识的动作，
那这样要如何进行自然呼吸呢？
跟老师询问的结果，
他比喻说就像妈妈在照顾小孩子的同时又能够看电视一样，
两者应是可以兼顾的。
同理注意呼吸跟保持自然呼吸也是可以同时进行的。
只是我听了他的解释之後还是觉得两种情形不太一样，
不能相提并论。
希望能有前辈为我解答疑惑，
若有语意描述不清请大家原谅，
谢谢各位。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.4.114
1F：推 trueamour:内脏的气未开之前，你都没办法自然呼吸，必需日行有功， 09/22 06:46
2F：→ trueamour:气满了自然就不用刻意自然而然就会是那个状态。 09/22 06:47
3F：推 juicelover:是有过程的。基本就是知道它就丢掉它。 09/22 09:08
4F：→ juicelover:再多说一堆过程都无用，请你切勿操之过急及过多猜测。 09/22 09:11
5F：→ hvariables:如果你有想要自然呼吸的欲望,你就没办法自然呼吸了. 09/22 10:05
6F：推 holycow74105:推1F 09/22 10:40
7F：→ popoan:把鼻子塞起来,如果还能活,表示就是在自然呼吸了 09/23 08:34