梦醒时分？ 参加静坐班上了还不到一半的时间，我就想闪人了…… 我开始找籍口，不想去上课了。 为什麽？ 其实静坐班教的主要方法大致就是open-up meditation这类原理的 静坐，只是有附加一些得慢慢去体会的口诀罢了。 这类方法就是不调息运气、也不持咒，也不守窍，也不去观想，也 不去观照一个特定的身心目标，所有有为的东西通通不准用；说贼一点 你什麽有为法通通不能用，就是无为法了。（道家的无为法，就是这套 把戏，还真的是给你自然无为到了极点。）无论对初学者还是老参，都 是虚无飘渺，一开始很难找到一个着力点。 一般法门大都是利用前六识来集中自己的心念。但这种法门反其向 而行，什麽都不管，不随住於前六识产生之幻境及随之而起的心念上。 也就是说前者特意用一种方法来集中自己的心念；後者并不特意集中自 己的心念但也不可随着心念而去…… 即使先前已经练了一年多的concentrative meditation这种原理的 静坐的基础，一改练open-up meditation，那个「金光闪闪，瑞气千条 」的气感没了就算了，还心乱如麻，上坐後如坐针毡，根本是活受罪！ 这是啥小的静坐法？我不禁要反问自己是不是碰到诈骗集团了？但 还是原来的那个老师所传的另一种方法啊？ 本来静坐班几乎是完全不想继续上下去的，後来被静坐班同学硬是 拉我上完（谢谢这些同学），也总算完成了。 我改练open-up meditation，不知道究竟花了几个月的时间，才能 在静坐时让气机自然地发动……後来才逐渐恢复一点点的信心。 大概又花了几年的时间，慢慢地静坐到深沈时，眼前的光色会从闪 烁的杂光转为一片稳定不闪烁的淡白光，而心理也能入静。（只是并没 有发身心轻安的觉受就是了。）而气机的觉受仍是热性，由身体下半部 发起往上，而最後会觉得充满全身。 其实这类的方法原理在各宗教法门上，都是列入比较上乘的顿法法 门。我的修习心得就是「撑必胜」，不管有气机没气机，心乱不乱，一 直坐下去就对了……念头多就撑到等那念头风暴过去後，自然慢慢就会 没了。（所以说练这种方法的话，因为觉得都没有什麽感觉而落跑的人 多的很！事实上这种方法开始见效时间的确比一般的有为法长多了，想 在整个静坐过程中直接修习这种方法的人，信心和耐力都要够才行。） 不过我还是觉得要修习open-up meditation的话，最好是年少入道 或是命功甚至其他种的性功都有相当基础的人，再来修习会比较好。而 且那个气感的身见观念要能够舍弃，不然会练不下去的…… 三字诀：「撑必胜」！ （待续） --

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