※ 引述《yule1224 (恋爱机会百分之一)》之铭言： : 最近，一位通灵老师说我神经衰弱 : 说真的，我不太能接受， : 因为平时我在生活中做事的定力专注力持续力，都还算不错 : 跟很多人比起来，我的耐心算是在中上以上 : 但刚刚看了篇圆顿子的静功疗养法问答 : http://taiwan.shien-dao.com.tw/pbook/pbook_11.htm : 这真是篇好文章 : 不过看里面的描述，或许我真有神经衰弱 : 其实我的精神一直都很不饱满 : 白天常常精神不好 : 月事来时还会激烈头痛 : 所以，平生无大志 : 最大的心愿的精神饱饱饱 : 每天一觉醒来时可以觉得神清气爽，精力充沛迎接每日的生活挑战 : 我还满少做梦的，但怎麽都睡不饱呢 : 其实我满常有气感 : 但最近生活中，我开始体悟到， : 有时当念头动时，气感就出现 : 气感出现後，未必是补充能量，反而是种能量的消散 : 这让我发觉收心的重要，如果要避面能量消散，我必须要止念 : 很早时，有网友就建议我，如果要让身体变好，可以静坐 : 无奈，我不是坐一坐就想倒下来睡 : 不然就是满满念头 : 说真的，心静与无念，对我来说，是种很抽象的东西 : 到底甚麽是心静的状态，我不甚了解 : 另外 : 那个通灵老师说我容易受到干扰 : 建议我七月时不要在家静坐 : 其实，这有让我怕到 : 七月鬼门开前後，我还因此睡得不太好 : 更不敢静坐 : 不过今天倒是静坐满多次的 : 刚刚试了前篇板友介绍的道派功法 : 虽然手掌开合和顾呼吸会觉得有些累 : 但，还真的可以感觉到平静 : 满不错的 : 看看我能不能每天都这样持续坐 老实说,我的程度不到可以指导别人的境界 所以参考参考就好 1劳宫穴可以治疗神经衰弱,所以采用茅山黄派的打坐法是可以的 2静坐要有护身法,下述是佛陀教的护身法,每次要打坐前先念一遍很有效用 http://www.fosss.org/Article/CiJing/Index.html --

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